Dit is wat er gebeurt als jij 3 dadels per dag eet, meer resultaat dan ik dacht!
Dadels zijn enorm gezond, dat is iets wat de meeste mensen wel weten. Ze worden vaak aan producten toegevoegd, maar wat nou als je er 3 per dag eet? Wij hebben het voor je uitgezocht.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Dadels zijn de vruchten van palmbomen. Ze bevatten onder andere calcium, zwavel, ijzer, kalium, fosfor, mangaan, koper en magnesium. Enorm veel gezonde ingrediënten die je normaal niet heel veel binnen krijgt. Hierdoor ontstaan er veel voordelen van het eten van dadels. Een rijke bron aan vezels, mineralen en vitaminen dus. De volgende 9 dingen gebeuren er als je er 3 per dag zou eten, zoveel meer dan ik had verwacht!
1. Geeft een enorme energie boost
Dadels zijn rijk aan natuurlijke suikers. Deze omvatten fructose, sucrose en glucose. Daardoor zijn ze een perfecte snack voor ’s middags, als men behoefte heeft aan een snelle energieboost. De vezels in de dadel zorgt voor energie zonder de crash die je normaal zou ervaren bij het eten van een andere zoete traktatie.
2. Goed voor de lever
Dadels helpen de lever te ondersteunen.
3. Werkt tegen bloedarmoede
Bloedarmoede is een veelvoorkomend probleem bij de meeste mensen. Dadels zijn een goede bron van ijzer en helpen bij de behandeling van bloedarmoede. Bloedarmoede kan voor een gevoel uitgeput zorgen. Stimuleer de ijzerwaarden in je bloed met dadels!
4. De spijsvertering
Dadels bevatten daarnaast ook nog eens oplosbare vezels. Deze zijn enorm belangrijk voor een juiste spijsvertering.
De kalium die in dadels zit, kan ook maagpijn en diarree behandelen. Kortom, ze brengen je spijsverteringskanaal in balans. Dadels versterken ook de goede bacteriën in de maag!
5. Werkt als pijnstiller
Dadels zijn een geweldige aanvulling op medische hulpmiddelen. De magnesium in dadels helpen om pijn en zwellingen te verlichten.
6. Is goed voor het hart
Wist jij dat dadels zelfs het risico op een beroerte kunnen verlagen? Dadels zorgen voor LDL (low-density lipoprotein).
Bekijk op de volgende pagina de 3 andere voordelen van dadels!
7. Verbeterd de hersenfuncties
Dadels zijn rijk aan vitamine B6, net zoals bijvoorbeeld bananen. Hersenfuncties verbeteren bij het binnenkrijgen van deze vitamine. Hierdoor kun je meer info opslaan en ophalen als je het nodig hebt!
8. Vermindert de kans op kanker
Door de magnesium, mangaan en selenium in dadels voorkomen ze kanker ( of verminderen ze de kans). Ook voor de botten en het bloed zijn deze stoffen goed.
9. Bloedvaten
Dadels bestrijden de kalk in bloedvaten. Dit verlaagt het risico op beroertes, hartaanvallen en andere ziekten. Eet drie dadels per dag, dit zal een groot verschil geven!
Ga jij meer dadels nemen in jouw dieet? Laat het ons weten en vergeet niet dit bericht te delen!
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Elke vinger is verbonden met 2 organen
Luister naar dit artikel De Japanners hebben een geweldige, op vingers gebaseerde uithardingsbehandeling die slechts vijf minuten van uw tijd in beslag neemt. Eigenlijk is het gebaseerd op de gedachte
Dit zijn DE beste redenen waarom je appelazijn elke avond voor het slapen gaan moet drinken!
Luister naar dit artikel Heb jij de vele voordelen van appelazijn al ontdekt? Het klinkt misschien raar, maar appelazijn is één van mijn favoriete keuken must-haves. Je kunt het op
Alkaline-dieet is geen onzin en heeft wetenschappelijke basis
Luister naar dit artikel Ondanks verwarring over het alkaline-dieet heeft het een wetenschappelijke basis. Dat zegt diëtiste Ellie Krieger in haar column in de Washington Post. Het alkaline-dieet is populair