Moeder Natuur verstrekt natuurlijke kuren voor bijna alle ziektes en aandoeningen waar we last van zouden kunnen hebben, dus is het eigenlijk absurd om ons gezondheid niet op een veilige en effectieve manier te herstellen.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Dadels zijn een van de meest gunstige vruchten, geladen met tal van voedingsstoffen en gezonde verbindingen die de stofwisseling verhogen, voorkomen beroertes en hartaanvallen, reguleert de cholesterol, en de behandeling van hypertensie. Dit zijn enkel een paar van hun belangrijkste voordelen voor de gezondheid:
Sterk hart
Om je hart te versterken en om hart problemen te voorkomen, week ’s avonds een paar dadels, en drink het water in de ochtend.
Reguleren van de bloeddruk
Dadels zijn rijk aan magnesium en kalium, ze zijn effectief bij een hoge bloeddruk. Een portie van 5-6 dadels levert ongeveer 80 mg magnesium op, wat genoeg is om de bloedstroom te stimuleren en de bloeddruk te reguleren.
Cholesterol reguleren
Dadels voorkomen bloedstollingen en reinigen de bloedvaten, en reguleert het cholesterolgehalte.
Voorkom beroerte
Dadels zijn rijk aan kalium het voorkomt beroertes en bevordert de gezondheid van het zenuwstelsel. Neem 400 mg kalium per dag om dergelijke problemen te voorkomen.
Ijzer overvloed
IJzer helpt bij de vorming van rode bloedcellen en hemoglobine, en het verbetert de zuurstoftoevoer. Het hoge ijzergehalte van dadels is vooral handig in het geval van bloedarmoede bij kinderen en zwangere vrouwen. Een portie van 100 gram levert 0,9 mg ijzer op, wat 11% is van de aanbevolen ijzeropname.
Behandel diarree
Kalium heeft een gunstig effect op de microflora in de darmen en voorkomt diarree.
Constipatie verlichten
Week slechts een paar dadels in de avond in water, en gebruik de vloeistof in de ochtend, dit is een krachtige laxeermiddel en zal de functie van de darmen stimuleren.
Handhaaf gezond gewicht
Je moet dadels op een lege maag consumeren in de ochtend om extra gewicht te verliezen. Toch moet je ze niet in grote hoeveelheden consumeren, omdat ze ook rijk aan suiker zijn.
Bron: besthealthpage.com