Home Categorieën Natuurlijk Deze Kurkuma-linzensoep Zal u beschermen tegen diabetes, dementie en kanker

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Deze kurkuma linzensoep zal u opwarmen en tegelijkertijd gezond en sterk houden tegen de winter verkoudheid. Dit het seizoen voor vitamine D-supplementen, omdat de lucht meestal bewolkt is, en veel mensen wakker worden voor werk of school voor de dageraad en naar huis komen na zonsondergang. Met zo’n saaie en koude sfeer, is het geen wonder dat de winter is nauw verbonden is met zogeheten “troost-eten”.

De helende werking van kurkuma

Kurkuma is een oude remedie die is opnieuw is opgedoken in geneesmiddelen onderzoek voor een natuurlijke behandeling van ontstekingen, wat de oorzaak is van de chronische ziekten van vandaag. Kurkuma, ook bekend als curcumine, is een natuurlijke anti-inflammatoire en is bewezen ziekten te verlichten zoals:

Suikerziekte
zwaarlijvigheid
Depressie
Vermoeidheid
Astma
Bronchitis
Metabole ziekten
Allergieën
Alzheimer
Multiple sclerose
Kanker
Psoriasis
Hart-en vaatziekten

Stress is een belangrijke factor bij talrijke ziekten, wat logisch is gebaseerd op de bijdrage aan ontsteking. Hoeveel we ook proberen om angst en spanning te vermijden, het leven heeft zijn eigen manier om het terug te gooien in onze gezichten. Kurkuma is een natuurlijke en smakelijke aanpak van stress de negatieve effecten tegen te gaan.

De beschermende gezondheidsvoordelen van Appels

We hebben allemaal te horen gekregen om onze groenten en fruit te eten, en “een appel per dag houdt de dokter weg.” Je bent je er wellicht niet van bewust dat studies hebben aangetoond dat appels vol zitten met met anti-oxidanten die een positief effect hebben op aandoeningen als :

Kanker
Hart-en vaatziekten
Alzheimer
Astma
Suikerziekte
Botgezondheid
Gastro-intestinale bescherming
Gewichtsbeheersing

Appels kunnen zuur of zoet zijn, maar zijn altijd heerlijk. De appelen in dit recept zijn een aanvulling op de kruiden in deze soep.

Linzen: Een voedingsstoffen bom

Op het thema van ontstekingsremmers en antioxidanten, bevatten linzen een aanzienlijke hoeveelheid van beide. Een dieet rijk aan linzen en peulvruchten kan de volgende aandoeningen verlichten:

Cholesterol
Hypertensie
Inflammatoire darmziekte
Osteoporose
Darmkanker

Het heeft een hoog eiwitgehalte, naast significante gehalten aan ijzer en magnesium. Van rode linzen, in het bijzonder, is geconstateert dat ze meer algemene voedingswaarde voordelen opleveren dan andere rassen.

Kurkuma linzensoep met kokosmelk

ingrediënten:

2 kopjes rode linzen
1 theelepel kokosolie
1 ui, fijngesneden
2 appels, zonder klokhuis en geraspt
1 tl kurkuma poeder
2-3 kopjes heet water
1 1/2 kopje kokosmelk
1 tl komijnpoeder
1 1/2 theelepel kaneel
1 tl zout

beschrijving:

Spoel de rode linzen met koud water en giet het af.

Smelt de kokosolie in een pan en bak de uien tot ze zacht en goudbruin zijn.

Voeg de appels en kurkuma toe, en kook gedurende twee minuten, onder regelmatig roeren.

Voeg de linzen en 2 kopjes water toe. Breng de pot aan de kook en laat het 15 minuten sudderen, afgedekt.

Voeg de kruiden en kokosmelk toe, en meng het goed.

Laat het sudderen tot de linzen zacht zijn. Voeg nog een kopje water toe als u liever een dunnere soep heeft. Voor de beste smaak, laat het tenminste twee uur sudderen.

Serveer warm, garneer met kokos schaafsel of pompoenpitten.

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard