Home Categorieën Overig De zon schijnt weer: dit doet het met je gezondheid

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


De lentezon maakt onze quarantaine er niet makkelijker op. Maar toch: een frisse neus halen, ontbijten in de tuin, een boek lezen op je terras – in de stralen is het fijn vertoeven. Toch komt bakken en braden niet zonder gezondheidsgevaren. Uv-straling (van zowel de zon als de zonnebank) is namelijk schadelijk voor je huid. Dit zijn drie dingen om op te letten als je de zon ingaat.

 

  1. Hou je moedervlekken in de gaten

    We horen vooral over de voordelen van zonlicht: het geeft je stemming een boost en kan sommige huidziekten, waaronder eczeem en psoriasis, helpen verminderen. Maar nadelen zijn er ook.

    Het verband tussen blootstelling aan de zon en het ontstaan van huidkanker is inmiddels wetenschappelijk bewezen. En naar schatting krijgt 1 op de 5 Nederlanders huidkanker. Het is daarom belangrijk om je moedervlekken en huid regelmatig te onderzoeken op veranderingen en verdachte plekjes.

    Ga zo snel mogelijk naar je huisarts als je een verdacht plekje vindt. In de meeste gevallen van huidkanker gaat het om een onschuldige vorm die makkelijk operatief te verwijderen is en niet kan uitzaaien. In het slechtste geval kan het gaan om een kwaadaardige moedervlek, ofwel melanoom. Maar als je er vroeg bij bent, is de overlevingskans bijna 100 procent.

    Goed om te weten: Heb je een restitutiepolis? Dan kun je terecht bij elk ziekenhuis in Nederland. Zo niet, dan word je geholpen door een van de gecontracteerde zorgaanbieders waar je zorgverzekeraar mee samenwerkt.

 

  1. Vitamine D slikken is veiliger

    Zonlicht zorgt dat we vitamine D aanmaken. Dit houdt onze weerstand, botten en spieren gezond. Maar zowel in de zon als onder de zonnebank, word je in een korte tijd aan een onveilig grote dosis uv-straling blootgesteld. De verstandigste en veiligste manier om aan je vitamine D te komen is dan ook door supplementen te slikken. Deze zijn makkelijk te doseren en brengen geen gezondheidsschade met zich mee.

    Tip: Vermoed je dat je een vitamine D-tekort hebt? Vraag je huisarts dan om een bloedonderzoek. De kosten voor het onderzoek vallen onder het verplichte eigen risico van je basisverzekering.

 

  1. Huidkanker? Smeer je weg!

    Smeer je altijd goed in om jezelf te beschermen tegen verbranding, schadelijke uv-straling, het risico op huidkanker en vroegtijdige huidveroudering. Breng dagelijks een fijne zonnebrandcrème met minstens factor 30 aan op je huid (ook in de winter!). Zorg dat je voldoende zonnebrand gebruikt – anders valt de beschermingsfactor lager uit en ben je niet genoeg beschermd.

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard