Consumptie van melk en kaas verhoogt risico op hart- en vaatziekten niet
In tegenstelling tot wat vaak beweerd wordt verhogen melk- en melkproducten de kans op hart- en vaatziekten en op vroegtijdig overlijden niet. Dat blijkt uit een internationale studie waarin 29 onderzoeken met bijna 800.000 mensen over het mogelijke verband tussen melk en hart- en vaatziekten werden geanalyseerd. De studie verscheen in het vakblad European Journal of Epidemiology.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
• Er werd geen verband gevonden tussen de dagelijkse consumptie van ca. 250 g (magere en volle) melk en/of 50 g yoghurt en het risico op hart- en vaatziekten of op vroegtijdig overlijden.
• Kaas (10 g per dag) verhoogde evenmin het risico op hart- en vaatziekten of vroegtijdig overlijden.
• Dagelijkse consumptie van 20 g gefermenteerde melkproducten zoals kaas en yoghurt verlagen mogelijk zeer licht (2 %) het risico op hartziekten.
Wat kan men hieruit besluiten?
Melk, en dan vooral volle melk, bevat relatief veel verzadigde vetten waarvan wordt aangenomen dat ze schadelijk kunnen zijn. Anderzijds bevat melk veel calcium. Op basis van dit onderzoek kan men alleen maar besluiten dat melk de kans op hart- en vaatziekten niet verhoogt en dat het past in een evenwichtig voedingspatroon.
Bronnen
http://link.springer.com/article/10.1007/s10654-017-0243-1
http://www.nhs.uk/news/2017/05May/Pages/Review-finds-no-link-between-dairy-and-heart-attack-or-stroke-risk.aspx
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
7 bewezen manieren om de kans op kanker te verkleinen
Luister naar dit artikel Een derde van alle kankergevallen is te wijten aan onze leefstijl. Om de kans op kanker te verkleinen hoef je echt niet radicaal je eetgewoonten aan
6 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van veganistisch eten
Luister naar dit artikel Van veganistische voedingspatronen is bekend dat ze mensen kunnen helpen met het afvallen. Ze bieden daarnaast ook een scala aan gezondheidsvoordelen. Om te beginnen kan een
Deze alledaagse zoetstof kan een hele reeks chronische ziektes veroorzaken
Luister naar dit artikel Fructose-glucosestroop (HFCS) zou weleens de aanstichter kunnen zijn van een reeks chronische ziektes, zoals diabetes, hart- en vaatziekten, alzheimer en ADHD, denken wetenschappers. Steun Health Bytes: alleen