Bijna één kind op zeven ademt vervuilde lucht in: dit doe je er zelf aan

Luister naar dit artikel

Wereldwijd ademt één kind op zeven vervuilde lucht in. Uit een eerder internationaal rapport bleek ook al dat de lucht in België de 1 op na vuilste is van Europa. Maar wat houdt dat nu precies in? Eeuwig binnenblijven en een oerwoud aan planten aanschaffen? Of kan je er ook zelf iets aan doen om de blootstelling tot een minimum te beperken?


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


De Belgische luchtkwaliteit laat duidelijk sterk te wensen over. Ons land telt immers maar liefst 12.000 overlijdens als gevolg van fijn stof. Harde cijfers, maar betekent dat nu echt dat we ons maar beter een kluizenaarsleven aanmeten?

Vervuilde binnenstad
Gelukkig niet. De luchtkwaliteit verschilt namelijk erg tussen de drukbezochte binnenstad en de minder drukke gebieden buiten de stad.

Over het algemeen vermijd je best de vervuilde stadskern, en trek je met je loopschoenen liever richting de groene gebieden buiten de stad. Ook de afstand van de autosnelweg speelt mee. Hoe verder van de autobaan, hoe properder de lucht. Op geoloket kan je bekijken hoe het met de lucht in jouw regio gesteld is.

Dan maar beter binnen?
Binnenlucht is echter niet veel beter. Binnenshuis wordt de lucht namelijk vervuild door chemische stoffen uit bouwmaterialen, verf, meubels, tapijten en schoonmaakmiddelen. Ook niet meteen een gezonde omgeving.

Ventileren is dus zeker geen overbodige luxe. Verlucht je huis twee keer per dag – ja, ook in de winter – en kies zoveel mogelijk voor groene materialen en producten met een ecolabel.
3 tips voor een gezonde binnenlucht:
1. Ventileer 24u op 24u.
2. Rook niet binnen.
3. Verlucht extra in een nieuwe woning of na een verbouwing of groot onderhoud.

Tips om je kinderen te beschermen:

1. ga wandelen in een bosrijke omgeving, zo ver mogelijk van een snelweg of vervuild gebied
2. zoek een speeltuin in een zo ‘groen’ mogelijke zone, check die op Geoloket.
3. erlucht je huis met de ramen aan de achterzijde van het huis, niet die aan de baan
4. leef zelf zo groen mogelijk: kies voor verf op water- of acrylaatbasis in plaats van op solventbasis (zeker in de kinderkamers), koop speelgoed en bedtextiel dat geen schadelijke stoffen bevat, harde vloerbedekking, die je met milde schoonmaakproducten kan poetsen is de gezondere optie tegenover tapijten, waar je vaak aggressievere middelen voor nodig hebt. En kies schoonmaakmiddelen met een ecolabel. Zeker schuurmiddelen, sterke ontkalkers of ontstoppers kunnen heel schadelijk voor het milieu en jouw gezondheid zijn. Gebruik ook liever geen luchtverfrissers in sprayvorm. Of maak er zelf één met een plantenspuit die je vult met zuiver water en wat etherische olie van citroen, tea tree of eucalyptus, die werken ook antiseptisch.
5. neem niet voor alles de auto en rij zuinig, alles boven de 100km per uur vervuilt meer

Bron

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Van margarine tot gekweekte zalm: Vijf soorten voeding waar je voor moet oppassen
Next Verwijder een eventuele besmetting uit het Lichaam, verlaag het cholesterolgehalte, Verhoog uw immuniteit en reinig uw bloedvaten met dit wonder Recept!

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Overig

Soa-thuistests onbetrouwbaar

Luister naar dit artikel Er worden online steeds meer soa-thuistests verkocht, maar de uitslag is meestal onbetrouwbaar. Daarom adviseert SOA Aids Nederland om voor een soa-test naar de huisarts te

Overig

Zeep met bacteriedoder is slecht

Luister naar dit artikel Antibacteriële handzeep en desinfecterende producten en schoonmaakmiddelen kunnen ons juist vatbaarder maken voor ziekten. Ze moeten uit de schappen worden geweerd, stelt de Gezondheidsraad. Dat schrijft

Overig

Acteur Mark Ruffalo haalt uit naar Monsanto: “Jullie vergiftigen mensen”

Luister naar dit artikel Begin deze maand werd de Amerikaanse acteur Mark Ruffalo voor het tv-programma CBS This Morning geïnterviewd over de nieuwe film Spotlight. Vlak voor het interview zag