Artrose: een paar kilo’s minder kunnen een groot verschil uitmaken!
Overgewicht en obesitas worden geassocieerd met een hoger risico op ontwikkeling of verergering van artrose in de knie (gonartrose). Maar een gewichtsverlies van 10% kan daarbij een belangrijke positieve rol spelen!
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Het werd aangetoond door een team aan de universiteit van Californië die gedurende vier jaar personen met overgewicht volgde. Sommigen vermagerden een beetje of aanzienlijk, anderen helemaal niet, nog andere namen toe in gewicht. De onderzoekers hebben al deze gegevens vergeleken met de graad van aantasting van het kraakbeen in de gewrichten. Geleidelijke afslijting ervan leidt tot artrose.
Het resultaat van de opvolging toont aan dat een gewichtsverlies van 10% of meer van het initiële gewicht een beschermend effect heeft zowel tegen het ontstaan van artrose als tegen het verslechteren van de situatie indien de artrose al aanwezig was. Dit is vooral van toepassing voor de gewrichten van de onderste ledematen en in het bijzonder voor de knieën. Gematigde fysieke activiteit geeft een extra weldadig effect. Die 10% is het percentage dat normaal wordt aanbevolen aan mensen met overgewicht. Vanaf die drempel is het heilzame effect van gewichtsverlies op de (algemene) gezondheid zeer duidelijk.
De onderzoekers gaan verder met hun studie en zullen over vier jaar een nieuwe balans opmaken (de opvolging van de proefpersonen zal dan in totaal acht jaar geduurd hebben). Ze zullen de impact evalueren van verloren kilo’s die er eventueel terug bijkomen en ze zullen ook in detail nagaan wat de invloed van suikerziekte is (de link met overgewicht is hier bekend) bij de ontwikkeling van artrose.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Leptine mogelijk veroorzaker van pijn bij fibromyalgie
Luister naar dit artikel Leptine (ook wel het hongerhormoon genoemd) is mogelijk een veroorzaker van lichaamspijn zijn bij fibromyalgie, volgens nieuw onderzoek. Hoewel fibromyalgie in toenemende mate als een ernstig
Cannabidiol (CBD) bleek aanvallen te verlichten bij mensen met neurologische aandoeningen: onderzoek
Luister naar dit artikel Cannabidiol (CBD) is een van de 113 organische verbindingen in de Cannabis sativa-plant, beter bekend als hennep. Eerdere onderzoeken naar CBD waren gericht op het medicinale
Paarse aardappel maakt korte metten met kankercellen
Luister naar dit artikel Paarse aardappelen doden de stamcellen van dikkedarmkanker en voorkomen uitzaaiing van de ziekte. Wetenschappers denken dat het resistent zetmeel, een onverteerbaar soort zetmeel, de darmbacteriën helpt