fcFact Checked
Home Categorieën middeltjes 9 Gezondheidsvoordelen van het drinken van aloë vera-sap

Aloë vera-sap komt van de aloë vera-plant, een vetplant van het geslacht Aloë. De bladeren van deze plant bevatten een kleverige, dikke gel die tot aloë vera-sap wordt gemaakt, wat een heel scala aan gezondheidsvoordelen kan bieden.

Biedt verschillende voedingsstoffen – Aloë vera-sap bevat essentiële voedingsstoffen, zoals vitamine B, C, E en foliumzuur. Het heeft ook kleine hoeveelheden calcium, chroom, koper, magnesium, mangaan, kalium, selenium, natrium en zink.

Alkaliseert uw lichaam – Wanneer het lichaam een zure pH heeft, creëert het een geschikte omgeving voor bacteriën om te gedijen. Het drinken van aloë vera-sap zal het lichaam alkaliseren, wat de ontwikkeling van ziekten helpt voorkomen.

Houdt je gehydrateerd – De Aloë Vera-plant is rijk aan water, dus het drinken van zijn sap is een geweldige manier om uitdroging te voorkomen of te behandelen. Gehydrateerd blijven is belangrijk voor je lichaam om onzuiverheden weg te spoelen. Het is ook goed voor je nieren en lever, omdat deze organen voornamelijk verantwoordelijk zijn voor het ontgiften van je bloed en het produceren van urine.

Verbetert de leverfunctie – Zoals hierboven vermeld, is de lever verantwoordelijk voor het ontgiften. Het drinken van aloë vera-sap kan de leverfunctie ondersteunen.

Verlicht constipatie – Aloë vera-sap is een geweldige remedie voor constipatie. Het drinken van aloë vera-sap helpt het water in je darmen te verhogen, wat volgens studies de peristaltiek stimuleert om je te helpen normaal ontlasting te passeren. Als je vaak constipatie hebt, probeer dan aloë vera-sap aan je dieet toe te voegen. Bovendien helpt aloë nuttige bacteriën in uw darmen te normaliseren, waardoor uw darmflora gezond en evenwichtig blijft.

Verbetert de spijsvertering – Het drinken van aloë vera-sap heeft ook spijsverteringsvoordelen. Aloë vera bevat enzymen die helpen suikers en vetten af te breken en je spijsvertering soepel te laten verlopen. Aloë vera kan ook ontstekingen in de maag en darmen verminderen en kan ook gunstig zijn voor mensen met het prikkelbare darm syndroom (IBS) en andere ontstekingsaandoeningen van de darmen.

Verlicht brandend maagzuur – Bij brandend maagzuur kan het drinken van aloë vera-sap verlichting bieden. De verbindingen in aloë vera helpen de afscheiding van maagzuur te reguleren. Dit kan gunstig zijn voor de behandeling van maagzweren en voorkomen dat ze groter worden.

Ondersteunt de gezondheid van de huid – Het hydraterende effect van aloë vera-sap ondersteunt ook de gezondheid van de huid. Het drinken van aloë vera-sap kan de frequentie en het uiterlijk van acne verminderen, evenals huidaandoeningen zoals dermatitis en psoriasis. De antioxidanten en vitamines in aloë vera beschermen ook de huid. De plant neutraliseert de effecten van UV-straling, herstelt uw huid tegen bestaande UV-schade en helpt fijne lijntjes en rimpels te voorkomen.

Schoonheidshacks – Aloë vera-sap kan ook op andere manieren worden gebruikt, behalve om het te drinken. Je kunt het gebruiken als make-up primer, make-up remover, zonnebrand fopspeen, lichtgewicht moisturizer en behandeling voor geïrriteerde hoofdhuid.

Je eigen aloë vera-sap maken

Om aloë vera-sap te maken, heb je het volgende nodig:

1 groot aloë verablad
3 kopjes water
Een scherp mes
blender
Kleine kom
Lepel

Verwijder eerst de buitenste doornige laag van het blad met uw mes. Snijd vervolgens door de latex van het blad en schep de binnenste heldere aloë vera-gel eruit. Onderzoek de gel op eventuele latexresten. Het is belangrijk om latex te verwijderen omdat het sterke laxerende eigenschappen heeft. Als je klaar bent, doe je de gel in een blender, voeg je water toe en meng je het gedurende drie tot vijf minuten. Giet je sap in een helder glas. Je kunt een scheutje citroen of een scheutje gember toevoegen voor extra smaak.

Bronnen:

EcoWatch.com

StyleCraze.com


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard