Home Categorieën Natuurlijk 8 voedingsmiddelen om te eten voor gezondere ogen

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


De wereld waarnemen in kleuren, vormen en beweging is een geschenk dat als vanzelfsprekend wordt beschouwd. Tot de dag waarop iemands visie begint te vertroebelen, de duidelijkheid verliest of volledig vervaagt, wordt er zo gemakkelijk op zo’n ongelooflijk gevoel vertrouwd … en daarom is het verwoestend als het verloren is.

Maar het ontwikkelen van staar, maculaire degeneratie, droge ogen of andere oogproblemen is niet onvermijdelijk. Slecht dieet en minder dan optimale levensstijlkeuzes dragen bij aan de snel toenemende ziekten van de moderne tijd, waarvan gezichtsverlies een van hen is.

En het is nu duidelijk dat door een gezonder regime aan te nemen en een overvloed aan voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen te eten, genezing van de ogen mogelijk is. In feite volgen enkele van de meest voordelige voedingsmiddelen ter ondersteuning van een gezond gezichtsvermogen. Het zit boordevol enzymen, mineralen en voedingsstoffen en is het perfecte aanbod van de natuur dat het lichaam kan regenereren en de ogen kan genezen.

Naast het verwijderen van bewerkte, geraffineerde en chemisch behandelde voedingsmiddelen uit uw dieet, zal het consumeren van meer van deze voedingsmiddelen u waarschijnlijk helpen om in een mum van tijd een betere ooggezondheid te bereiken!

BOSBESSEN
Deze vrucht bevat verbindingen die de gezichtsscherpte stimuleren en het gezichtsvermogen verbeteren. In Italië bleek uit een onderzoek dat een mengsel van deze verbindingen, anthyocyaniden genoemd, samen met vitamine E de progressie van staarvorming stopte bij meer dan 95% van de proefpersonen die in een vroeg stadium van deze ziekte te maken kregen. Maar de geheimen ervan worden nu niet alleen bekend: Britse piloten in de Eerste Wereldoorlog wisten dat ze ongelooflijk heilzaam waren voor de ogen en consumeerden bosbessen voordat ze vlogen. Smakelijke vruchten met vergelijkbare verbindingen die het gezichtsvermogen verbeteren, zijn onder andere bosbessen, veenbessen, bramen, druiven, frambozen en wilde kersen.

WORTELS
Men associeert wortelen normaal gesproken met een verbeterd gezichtsvermogen, maar u kent waarschijnlijk niet de vele voordelen die ze bieden. De carotenoïden in wortelen (die het een duidelijke kleur geven) helpen staar voorkomen, kanker voorkomen en verminderen het risico op het ontwikkelen van cardiovasculaire aandoeningen. Andere grote bronnen van carotenoïden zijn bladgroenten en fruit en groenten die oranje, geel of rood van kleur zijn.

UIEN
Omdat het een uitstekende bron van quercetine is, heeft een samengesteld onderzoek ze gekoppeld aan het voorkomen van staar bij diabetici. Uien zijn een uiterst gunstig voedsel om te consumeren om de ogen te genezen. Omdat het grootste deel van het quercetine echter in de huid wordt aangetroffen, kan het optimaal zijn om dit deel van de ui ook te koken bij het bereiden van maaltijden.

POSTELEIN
‘S Werelds rijkste bron van omega-3-vetzuren, postelein, heeft een overvloed aan gezondheidsvoordelen die essentieel zijn voor het ondersteunen van helder zicht. Het is rijk aan carotenoïden, vitamine C, vitamine E en veel antioxidanten (waaronder glutathion), die allemaal nodig zijn om de ogen gezond te houden.

GLUATHION
Deze verbinding wordt eigenlijk in hoge concentraties in de lens van het oog aangetroffen, waar het een belangrijke rol speelt bij het gezond houden. Glutathion fungeert als een antioxidant, onderhoudt de structuur van de lenseiwitten, speelt een rol in verschillende enzymsystemen en kan ook deelnemen aan het transport van aminozuren en mineralen.

De moderne manier van leven heeft echter een gebrek aan deze essentiële verbinding gecreëerd. Zoals verklaard door optometrist en erkende acupuncturist, Marc Grossman, OD: “De meerderheid van de staar die ik zie, bevat weinig antioxidanten glutathion.”
Gelukkig is het gemakkelijk om meer te krijgen: deze krachtige verbinding wordt overvloedig gevonden in rauw fruit en groenten, dus het eten van meer levend voedsel zal het helpen herstellen.

KURKUMA
Deze ontstekingsremmende wortel bevat een grote hoeveelheid carotenoïden en vitamine C. Het deelt ook carotenoïden, vitamine C, vitamine E en anti-oxidanten.

PARANOTEN
Paranoten zijn rijk aan vitamine E en selenium – beide voedingsstoffen die cataract helpen voorkomen en remmen.

SPINAZIE
Popeye was ergens mee bezig! Spinazie biedt een overvloed aan luteïne, waarvan bekend is dat het helpt bij het bevorderen van een gezond gezichtsvermogen en het voorkomen van andere oogziekten. Deze green is ook rijk aan carotenoïden en helpt beschermen tegen kanker.

Afwijken van de natuurwet – gezond, onbewerkt voedsel eten, voldoende rust krijgen, buitenshuis zijn, van je leven genieten – resulteert in een overvloed aan gezondheidsproblemen. Gelukkig biedt de natuur veel heilzame voedingsmiddelen (en kansen) om welvaartsziekten te genezen.

Als u uw gezichtsvermogen wilt verbeteren en tegelijkertijd uw toekomstige gezondheid wilt beschermen, onderneem dan vandaag actie door bewustere voedings- en levensstijlkeuzes te maken.

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard