8 makkelijk-te-missen tekenen die laten zien dat je te weinig vocht in je lichaam hebt

Luister naar dit artikel

Je hebt waarschijnlijk wel gehoord dat het belangrijk is om water te drinken, maar weet je ook waarom het zo belangrijk is?


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Naast dat je water moet drinken om te kunnen leven, is je lichaam ook afhankelijk van water op verschillende manieren om gezond te blijven.

Elk deel van je lichaam heeft water nodig om te functioneren –
van het verteren tot het systeem dat je helpt je gewicht te handhaven.

Maar als je niet genoeg water drinkt, zal je gezondheid daaronder lijden.

Bekijk deze tekenen die betekenen dat je nu een glas water nodig hebt!

1. Je urine donkerder is dan normaal

urinekleur

Als je urine donker is, kan het een teken zijn dat je te weinig water drinkt. De nieren verwijderen afvalstoffen uit het lichaam en donkere urine betekent dat er niet genoeg water is om de gifstoffen weg te spoelen.

Maar aan de andere kant, als je urine helder geel is, drink je genoeg water.

2. Je hebt een droge huid

De huid is het grootste orgaan van je lichaam en heeft vocht nodig om van binnenuit goed te functioneren. Als je huid droog en gerimpeld is, en vooral als je scheuren voelt, ben je uitgedroogd. Drink een glas water!

3. Je hebt voortdurend honger

Als je uitgedroogd bent, kunt je lichaam drost verwarren met honger. Dit betekent dat je voedsel zou eten wanneer je eigenlijk water nodig hebt om te drinken.

4. Je hebt hoofdpijn

Een hoofdpijn is vaak een teken van uitdroging. Als je niet genoeg water in je lichaam hebt, kan je bloeddruk dalen, wat op zijn beurt invloed heeft op de hersenen, vaak in de vorm van een pijnlijke hoofdpijn.

5. Je bent moe en lusteloos

Als je te weinig water in je lichaam heb , zal je het zuurstof proces van je lichaam worden belemmerd waardoor je je moe en lusteloos zult voelen.

6. Je hebt pijn in je gewrichten

Water is nodig voor de gewrichten en kraakbeen zoals bedoeld. Zonder water, kunnen de gewrichten uitdrogen, wat betekent dat ze minder schokken aan kunnen, wat pijnlijk kan zijn.

7. Je moet vaak plassen

Het is normaal om tussen de vier tot zes keer per dag te plassen. Elke keer dat het minder is zou het een teken kunnen zijn dat je niet genoeg water drinkt.

Vergeet ook niet om de kleur van je urine te controleren!

8. Je hebt vaak verstopping

De spijsvertering van het lichaam heeft water nodig om goed te kunnen functioneren. Als je uitgedroogd bent, probeert het lichaam water vast te houden waar het kan.

Dit betekent dat het water in je darm normaal je ontlasting zacht zou hebben gehouden waar het elders wordt verzonden, waardoor verstopt raakt.

Maar vergeet niet, net zoals alles in het leven, moet je niet teveel water drinken!

Ik hoop dat deze tips je hebben geholpen – en vergeet niet om ze te delen met je vrienden op Facebook!

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Groot onderzoek linkt straling van telefoons en wifi aan gezondheidsproblemen en ziektes
Next DIT beroemde drankje genas al meer dan 45.000 mensen van kanker en andere ongeneeslijke ziektes!

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Natuurlijk

Acht redenen om bieten toe te voegen aan je dieet

Luister naar dit artikel Bieten worden in de supermarkt vaak genegeerd terwijl ze het hele jaar voorradig zijn. Ontdek acht gezonde eigenschappen van bieten. Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks

Natuurlijk

Is dit het nieuwe superfood? Paarse kankerremmende aardappel op de markt

Luister naar dit artikel Onderzoekers van de Colorado State University hebben onlangs paarse aardappelrassen ontwikkeld die preventief kunnen zijn voor diverse ziektes. Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige

Natuurlijk

How to improve eyesight naturally

Luister naar dit artikel Wie zegt ‘we kunnen het gezichtsvermogen niet verbeteren’ als we ouder worden? Voor velen wordt het verouderingsproces vaak geassocieerd met verwacht gehoorverlies, verminderd gezichtsvermogen en de