Home Categorieën Natuurlijk 6 Vitamine C-mythen ONTKRACHT: Dit is waarom de voedingsstof effectief, niet giftig...

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Ook bekend als ascorbinezuur, wordt vitamine C vaak gebruikt om het immuunsysteem te versterken en te helpen bij de productie van collageen. Collageen is een eiwit dat dient als een belangrijke bouwsteen bij de vorming van botten, huid, spieren, pezen en ligamenten. Mensen produceren minder collageen naarmate ze ouder worden, en vitamine C is een manier om dit proces te stimuleren.

Vitamine C speelt ook een rol bij de cardiovasculaire gezondheid. Volgens Nobelprijswinnende wetenschapper Linus Pauling wordt hartziekte in verband gebracht met vitamine C-tekort.

Zijn verklaring wordt ondersteund door een studie gepubliceerd in het International Journal for Molecular Sciences. De resultaten tonen aan dat mensen met een vitamine C-tekort een hoger risico lopen op het ontwikkelen van en sterven aan hart- en vaatziekten. Recente beoordelingen wijzen op zijn antioxidatieve eigenschappen en rol bij de productie van collageen om uit te leggen hoe het de cardiovasculaire gezondheid kan verbeteren.

Ondanks deze voordelen blijven de mythen over vitamine C zich verspreiden. Hier zijn er zes, ontkracht:

Mythe 1: er is geen bewijs dat vitamine C ondersteunt
Er zijn alleen al 60.000 onderzoeken naar vitamine C op PubMed, zegt dr.Thomas Levy in zijn boek Primal Panacea, een door de raad gecertificeerde cardioloog en een voorstander van een hoge dosis vitamine C.

Hij bestempelt de claim als ‘medische wanpraktijken’, vooral als deze van een arts afkomstig zijn.

Mythe 2: er is geen bewijs dat vitamine C effectief is
In 2016 ontdekte Dr. Paul Marik van het Sentara Norfolk General Hospital dat vitamine C effectief is bij het voorkomen van overlijden bij patiënten met sepsis. Door het te combineren met corticosteroïden en vitamine thiamine, behandelde hij 150 sepsis-patiënten nadat hij een ernstig zieke sepsis-patiënt had kunnen redden. Van de 150 stierf slechts één persoon aan sepsis-infectie.

Levy ondersteunt de werkzaamheid van vitamine C verder. Zijn bewering dat het een krachtige voedingsstof is om verschillende ziekten, waaronder hartaandoeningen, te bestrijden, heeft meer dan 1.100 citaten opgeleverd uit peer-reviewed tijdschriften.

Hij heeft ook verwezen naar meer dan 1.200 onderzoeken die de voordelen van vitamine C ondersteunen – een aantal dat slechts “het oppervlak raakt” van zijn therapeutische capaciteiten.

Mythe 3: Vitamine C is onveilig
De aanbevolen dagelijkse inname van vitamine C ligt tussen 70 en 90 mg, hoewel volwassenen 2000 mg per dag of zelfs meer kunnen hebben. Te veel van de maximale limiet levert echter geen schadelijke bijwerkingen op.

Gegevens van de Johns Hopkins Medicine vonden daarentegen medische fouten als de derde belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten na hartaandoeningen en kanker.

Een recent voorbeeld is een eenjarig meisje dat stierf nadat ze 20 keer meer dan de aanbevolen dosis natriumchloride had geïnjecteerd gekregen. Het kind onderging haar laatste chemotherapie-sessie, zelfs nadat ze door artsen als kankervrij was beschreven.

Mythe 4: Vitamine C veroorzaakt nierstenen
Een studie van de Oregon State University toonde aan dat het dagelijks innemen van meer dan 1.500 mg vitamine C het risico op niersteenvorming niet verhoogde in vergelijking met degenen die minder dan 250 mg per dag consumeerden.

Mythe 5: Het eten van voedsel dat rijk is aan vitamine C is voldoende
Hoewel 60 mg vitamine C voldoende is om scheurbuik, een medische aandoening veroorzaakt door vitamine C-tekort, te voorkomen, heeft een persoon 1.500 mg vitamine C nodig om effect te hebben op atherosclerose bij 60 procent van de bevolking. Dat staat gelijk aan het eten van 15 rode paprika’s of 20 sinaasappels per dag. Dit is een onwaarschijnlijke taak, aangezien het standaard westerse dieet weinig groenten en fruit bevat.

Om het aanbevolen niveau te bereiken, kan een persoon vitamine C-supplementen nemen.

Mythe 6: u profiteert niet van een teveel aan vitamine C
Dit houdt verband met het idee dat wanneer een persoon plast, hij onnodige voedingsstoffen uit het lichaam verwijdert. Maar net als water levert overtollige vitamine C het lichaam cardiovasculaire voordelen voordat het door de urine wordt gespoeld.

Bronnen:

Tot Slot…:

Het mag duidelijk zijn de alternatieve media de “gebeten hond” is omdat daar de informatie wordt gepubliceerd die niet de opgelegde verhaallijn volgt die de overheid wil dat we zien, lezen en horen. Deze media outlets lopen niet aan de leiband van vadertje staat en vormen daarom een bedreiging voor de status quo. Daarom doen overheden samen met de Big Tech corporaties er alles aan om deze het zwijgen op te leggen. Google werkt gedwee mee om deze outlets, ja ook die van ons te begraven in de zoek resultaten of domweg eruit te verwijderen, Facebook verwijderd op grote schaal hun content, verband ze van het platform of knijpt gewoon hun bereik af tot een niveau dat het vrijwel niet meer op het netvlies komt van gebruikers van het platform. Twitter voert een soortgelijk beleid met bans, schaduwbans en YouTube volgt dat voorbeeld in het extreme en houdt ten tijde van dit schrijven heuse zuiveringen van hun platform.

Indien u net als wij het belangrijk vindt om te strijden tegen censuur, onderdrukking en met name de onderdrukking van de alternatieve media in Nederland help ons dan met een donatie Geef dan gul!

Klik hier om te doneren

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!