5 verrassende signalen die wijzen op een slaaptekort

5 verrassende signalen die wijzen op een slaaptekort

Luister naar dit artikel

Je hoeft niet knikkebollend achter je bureau te zitten om een slaaptekort te hebben. Er zijn meer signalen die er op wijzen dat je beter wat vroeger onder de wol kunt kruipen.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


1. Besluiteloos
Als je moe bent, vind je het lastiger om beslissingen te nemen. Je bent minder goed in staat om belangrijke informatie van details te onderscheiden en gaat daarom je besluit uitstellen.

2. Hongerig
Je hebt de hele dag zin om te eten, terwijl je al genoeg gehad hebt. Dat komt doordat een slaaptekort je bloedsuikerspiegel verstoort. Je maakt minder van het eetlustremmende hormoon leptine aan.

3. Verkouden
Een slaaptekort vermindert je weerstand. Daardoor zul je veel vaker verkouden zijn. Volgens sommige studies krijg je tot wel drie keer sneller last van infecties.

4. Emotioneel
Als je moe bent huil je sneller. Je ziet dingen wat somberder in en de amygdala wordt actiever. Dit hersengebiedje speelt een rol bij onder meer angst en agressie.

5. Onhandig
Te weinig slapen zorgt voor een verstoorde motoriek, concentratie en dieptezicht. Daardoor word je onhandiger. Je stoot sneller je hoofd of gooit je koffie om.

Bron

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Vuurballen! Mobiele telefoon ‘kookt’ zaadcellen
Next Paracetamol minder veilig dan gedacht

About author

redactie
redactie 4589 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Overig

Astmamedicijn vergroot kans op depressies en suïcide bij kinderen

Luister naar dit artikel Montelukast (merknamen: Singulair en Airathon) is een medicijn dat vaak voorgeschreven wordt bij astma. Bij kinderen wordt het toegediend vanaf de leeftijd van twee jaar. Het

Overig

Druk op je vingertoppen om van hoofdpijn, buikpijn en slapeloosheid af te komen

Luister naar dit artikel Volgens de Japanse arts Yin Shun Jyutsu, kunt u door op een vinger te drukken zich ontdoen van pijn, angst kwesties en angst krijgen. Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of

Overig

Dove producten kankerverwekkend?

Luister naar dit artikel De wanhopige hang naar het perfecte lichaam doet ons dezelfde producten kopen die deze modellen aanprijzen in de hoop dat ze ons even mooi maken als