3 redenen waarom je beter geen salade kunt bestellen
De meeste mensen denken een verstandige keus te maken als ze een salade bestellen tijdens de lunch. Dat valt helaas nogal tegen, schrijft The Washington Post. Een salade bevat nauwelijks nuttige voedingsstoffen, het is slecht voor het milieu en er zitten meer calorieën in dan je denkt.
Weinig voedingsstoffen
Sla en andere ingrediënten van een salade zoals radijs en komkommer, bevatten veel meer water dan andere groenten. IJsbergsla bestaat bijvoorbeeld voor 96 procent uit water en heeft daardoor nauwelijks voedingsstoffen. Daarbij komt dat je van andere groenten veel meer eet. Je moet sla maar eens koken, dan blijft er niets van over.
Veel calorieën
Om een salade op smaak te brengen, worden er allerlei ongezonde calorierijke ingrediënten aan toegevoegd, denk aan kaas, dressing of vlees. Zo bevat een gemiddelde salade uiteindelijk net zoveel calorieën en net zo weinig gezonde voedingsstoffen als een broodje kaas.
Slecht voor het milieu
Ten eerste staat sla bovenaan de lijst van voedsel dat het meest wordt verspild. Het is bovendien de belangrijkste oorzaak van voedselvergiftiging. Ten derde neemt het veel ruimte in op de akkers en zijn fossiele brandstoffen nodig om al die sla te vervoeren.
Bron
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Tien manieren om je kopje koffie super gezond te maken
Luister naar dit artikel Vele studies bevestigen dat het drinken van koffie je gezondheid kan verbeteren. Aan de andere kant zijn er ook studies die weer zeggen dat je koffie
Natuurlijke behandelingen voor keelkanker
Luister naar dit artikel Keelkanker is een kankergezwel dat zich ontwikkelt in uw keel, strottenhoofd of amandelen. De keel is een gespierde buis die begint achter je neus en eindigt
Watermeloen hydrateert, ontgift effectief en reinigt het hele lichaam op cellulair niveau
Luister naar dit artikel Watermeloenen zijn ons favoriete zomerfruit. Als je denkt dat watermeloenen je helemaal opgeblazen zullen maken, is het tijd om opnieuw na te denken. Sappige watermeloenen zijn