Home Categorieën Natuurlijk 3 MANIEREN OM CBD TE GEBRUIKEN OM UW GEESTELIJKE GEZONDHEID TE VERBETEREN

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Geestesziekte is een groot probleem in onze samenleving, vooral tijdens de wereldwijde pandemie. Naar schatting 20% van de volwassenen in de Verenigde Staten lijdt aan een of andere psychische stoornis. Het kan een gegeneraliseerde angststoornis (GAS) zijn, tot iets ernstigers zoals posttraumatische stressstoornis (PTSD). Het kan ook iets situationeels zijn, zoals sociale angst of faalangst voor zaken als spreken in het openbaar.

Ongeacht het type of de oorzaak van uw psychische aandoening, het kan altijd nuttig zijn om iets anders in uw toolkit te hebben om het hoofd te bieden. Medicijnen op recept kunnen onaangename bijwerkingen veroorzaken en regelmatige therapie kan duur zijn. Daarom wenden meer mensen zich tot Cannabidiol (CBD), een chemische verbinding die voorkomt in cannabisplanten. Het is natuurlijk, veilig in gebruik met minimale bijwerkingen, en het is bewezen dat het effectief is bij het verminderen van zaken als stress en angst.

Hier zijn drie manieren waarop u CBD kunt gebruiken om uw geestelijke gezondheid te verbeteren.

# 1) Angst verminderen
De meeste psychische problemen worden veroorzaakt door een tekort aan serotonine, een neurotransmitter in uw hersenen die uw humeur beïnvloedt. Als u een laag serotoninegehalte heeft, heeft u meer kans op angst en depressie. Geneesmiddelen op recept die worden gegeven aan mensen met psychische problemen zijn typisch SSRI’s die zijn ontworpen om de serotoninespiegel te verbeteren, zodat u zich ook beter voelt. Deze medicijnen kunnen echter ook ernstige bijwerkingen hebben.

CBD daarentegen heeft minimale bijwerkingen en er is ook vastgesteld dat het het serotoninegehalte in uw systeem verbetert. Sommige mensen met een psychische aandoening hebben CBD kunnen gebruiken om hun voorgeschreven medicatie te verminderen of volledig te vervangen.

# 2) Slaap verbeteren
Slaap heeft een sterke band met geestelijke gezondheid. Als u consequent een goede nachtrust krijgt, zult u zich mentaal doorgaans beter voelen. Aan de andere kant zorgt slaaptekort ervoor dat u zich meer gestrest, angstig en depressief voelt. Als u al aan een psychische aandoening lijdt, zal een slechte slaap uw symptomen verergeren.

CBD blijkt ook te helpen bij het verbeteren van de slaap die u kunt krijgen, zelfs bij mensen met PTSS-geïnduceerde nachtmerries. U kunt dus voor het slapengaan wat CBD-gummies nemen als een aangename traktatie die u ook helpt om sneller in slaap te vallen en de hele nacht in slaap te blijven. U wordt meer uitgerust wakker.

# 3) Aanvullen met meditatie
Het is bewezen dat mindfulness-meditatie een van de meest effectieve manieren is om uw mentale gezondheid te verbeteren. Het helpt u afleidende gedachten te negeren die depressieve of angstige stemmingen kunnen veroorzaken. Het verbetert ook zaken als uw focus, geheugen, zelfvertrouwen en slaapvermogen.

Een manier om je mentale gezondheid echt te verbeteren, is door mindfulness-meditatie te combineren met CBD. Het helpt je meditatie door afleidingen te verwijderen die in de weg kunnen staan. Het vermindert zeurende pijntjes en kwalen, verbetert je focus en maakt je rustiger en minder angstig om te beginnen. De twee kunnen samen werken om een krachtige behandeling voor psychische aandoeningen te vormen.

CBD zal op zichzelf geen enkele psychische stoornis volledig genezen. Maar het kan worden gebruikt als aanvulling op andere veiligere, meer natuurlijke methoden om uw humeur te verbeteren. U kunt het gebruiken om het gebruik van zwaardere voorgeschreven medicatie te verminderen. Je kunt het gebruiken in combinatie met zaken als mindfulness-meditatie om de effecten te verbeteren. Uiteindelijk ben je gezonder van lichaam en geest.

Bronnen: Waking Times

Tot Slot…:

Het mag duidelijk zijn de alternatieve media de “gebeten hond” is omdat daar de informatie wordt gepubliceerd die niet de opgelegde verhaallijn volgt die de overheid wil dat we zien, lezen en horen. Deze media outlets lopen niet aan de leiband van vadertje staat en vormen daarom een bedreiging voor de status quo. Daarom doen overheden samen met de Big Tech corporaties er alles aan om deze het zwijgen op te leggen. Google werkt gedwee mee om deze outlets, ja ook die van ons te begraven in de zoek resultaten of domweg eruit te verwijderen, Facebook verwijderd op grote schaal hun content, verband ze van het platform of knijpt gewoon hun bereik af tot een niveau dat het vrijwel niet meer op het netvlies komt van gebruikers van het platform. Twitter voert een soortgelijk beleid met bans, schaduwbans en YouTube volgt dat voorbeeld in het extreme en houdt ten tijde van dit schrijven heuse zuiveringen van hun platform.

Indien u net als wij het belangrijk vindt om te strijden tegen censuur, onderdrukking en met name de onderdrukking van de alternatieve media in Nederland help ons dan met een donatie Geef dan gul!

Klik hier om te doneren

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard