Gewone kruidenplanten zoals heilig basilicumblad en sesamzaad hebben therapeutische effecten tegen ontstekingen

Gewone kruidenplanten zoals heilig basilicumblad en sesamzaad hebben therapeutische effecten tegen ontstekingen

Luister naar dit artikel

Ontsteking is door veel onderzoeken in verband gebracht met de ontwikkeling van chronische ziekten. Onder normale omstandigheden vergemakkelijkt een ontsteking de eliminatie van ziekteverwekkers en bevordert het weefselherstel. Maar afhankelijk van de ernst van deze immuunrespons en of deze lokaal of systemisch is, kan ontsteking metabole en neuro-endocriene veranderingen veroorzaken. Door deze veranderingen kan het lichaam energie besparen en meer voedingsstoffen naar het immuunsysteem leiden terwijl het de infectie aanpakt. Maar als gevolg daarvan begint het lichaam energiebesparende gedragingen of “ziektegedrag” te vertonen, waaronder verdriet, vermoeidheid, anhedonie (onvermogen om plezier te voelen), slaapstoornissen en verminderd libido en verminderde voedselopname. Dit gedrag gaat gepaard met gezondheidsproblemen, zoals verhoogde bloeddruk, insulineresistentie en dyslipidemie.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Vanwege de enorme impact van chronische ontstekingen op de menselijke gezondheid, beschouwen wetenschappers het als een belangrijk doelwit van therapeutische en ziektepreventie strategieën. In een recente studie evalueerden onderzoekers van de University of Central Florida de ontstekingsremmende werking van vier plantaardige producten die veel als medicijn worden gebruikt. Ze meldden dat extracten afgeleid van heilige basilicum, sesamzaadjes, lange peper en cubeb peper met succes ontstekingen kunnen verminderen en andere gebeurtenissen kunnen voorkomen die tot ernstige ziekten kunnen leiden.

De onderzoekers bespraken hun bevindingen in een artikel gepubliceerd in de Journal of Medicinal Food.

Heilige basilicum, sesamzaadjes, lange peper en blokpeper zijn krachtige ontstekingsremmende middelen

Volgens de onderzoekers hebben plantenextracten de laatste tijd aan kracht gewonnen vanwege hun potentieel als ontstekingsremmende middelen. Heilige basilicum, sesamzaadjes, lange peper en blokpeper zijn goede voorbeelden van plantaardige producten met vermoedelijke ontstekingsremmende werking. (Gerelateerd: wat is een ontstekingsremmend dieet? Begrijp de voordelen ervan en welk type geschikt is voor u.)

Om te bevestigen of ze het vermogen hebben om ontstekingen te verminderen, verkregen de onderzoekers extracten van deze vier planten en testten ze hun effecten op van monocyten afkomstige macrofagen (MDM’s). Nadat ze MDM’s gedurende twee uur aan de extracten hadden blootgesteld, onderwierpen ze de cellen 24 uur lang aan lipopolysaccharide (LPS, een bacterieel endotoxine) stimulatie en analyseerden ze de expressie van pro-inflammatoire genen.

De onderzoekers bestudeerden ook de effecten van de vier extracten op de oxidatie van low-density lipoprotein (LDL) door enzymatische (myeloperoxidase) en niet-enzymatische (koper) reacties. LDL-oxidatie treedt op wanneer slecht cholesterol reageert met schadelijke vrije radicalen en geoxideerd LDL produceert. Dit type cholesterol is betrokken bij atherogenese – de vorming van vetplaques in de slagaders.

De onderzoekers meldden dat alle vier de extracten LPS-geïnduceerde ontsteking verminderden en LDL-oxidatie remden. Met behulp van vloeistofchromatografie in combinatie met massaspectrometrie met hoge resolutie analyseerden ze de fytochemische samenstelling van elk extract. De volgende verbindingen behoren tot het brede scala aan nuttige chemicaliën die ze in de extracten hebben geïdentificeerd:

Organische zuren met een korte keten
Fenolzuren en hun derivaten
Piperine en zijn structurele homologen
Eugenol
Rozemarijnzuur
Flavonoïden en hun glucosiden

Volgens talrijke onderzoeken hebben deze extracten allemaal ontstekingsremmende eigenschappen. De onderzoekers zijn van mening dat hun bevindingen kunnen dienen als leidraad voor toekomstige studies over natuurlijke geneesmiddelen, vooral die welke nuttig kunnen zijn voor consumenten en industrieën die gebruik maken van bioactieve stoffen.

Andere voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen bestrijden

Van bepaalde voedingsmiddelen is bekend dat ze ontstekingen veroorzaken of bevorderen. Voorbeelden hiervan zijn rood vlees, geraffineerde koolhydraten, gefrituurd voedsel, vet voedsel en suikerhoudend voedsel en dranken. Gelukkig zijn er ook voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen bestrijden en chronische ziekten kunnen helpen voorkomen. Deze voedingsmiddelen zijn voornamelijk plantaardig en zijn rijk aan natuurlijke antioxidanten en ontstekingsremmende middelen. Hier zijn enkele voorbeelden van deze voedingsmiddelen:

Tomaten
Olijfolie
Groene bladgroenten (bijv. Spinazie en boerenkool)
Noten zoals amandelen en walnoten
Vette vis zoals zalm, tonijn en sardientjes
Vers fruit zoals bosbessen, appels, kersen en sinaasappels

Chronische ontsteking is een gevaarlijke gebeurtenis die kan leiden tot de ontwikkeling van chronische ziekten. Maar het goede nieuws is dat er veel superfoods zijn die ontstekingen kunnen helpen verminderen. Om uw opname van voedingsstoffen en algehele bescherming tegen ziekten te stimuleren, kunt u een ontstekingsremmend dieet volgen dat rijk is aan plantaardig voedsel zoals heilige basilicum, lange peper, blokpeper en sesamzaad.

Bronnen:

Tot Slot…:

Het mag duidelijk zijn de alternatieve media de “gebeten hond” is omdat daar de informatie wordt gepubliceerd die niet de opgelegde verhaallijn volgt die de overheid wil dat we zien, lezen en horen. Deze media outlets lopen niet aan de leiband van vadertje staat en vormen daarom een bedreiging voor de status quo. Daarom doen overheden samen met de Big Tech corporaties er alles aan om deze het zwijgen op te leggen. Google werkt gedwee mee om deze outlets, ja ook die van ons te begraven in de zoek resultaten of domweg eruit te verwijderen, Facebook verwijderd op grote schaal hun content, verband ze van het platform of knijpt gewoon hun bereik af tot een niveau dat het vrijwel niet meer op het netvlies komt van gebruikers van het platform. Twitter voert een soortgelijk beleid met bans, schaduwbans en YouTube volgt dat voorbeeld in het extreme en houdt ten tijde van dit schrijven heuse zuiveringen van hun platform.

Indien u net als wij het belangrijk vindt om te strijden tegen censuur, onderdrukking en met name de onderdrukking van de alternatieve media in Nederland help ons dan met een donatie Geef dan gul!

Klik hier om te doneren

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Volgens onderzoek is medicinale cannabis superieur aan opioïden bij chronische pijn
Next Kanker bij kinderen wordt grotendeels veroorzaakt door omgevingsfactoren

About author

redactie
redactie 4594 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Natuurlijk

Onderzoek vindt dat spirulina de bloeddruk verlaagt

Luister naar dit artikel Spirulina is gemakkelijk een van de meest krachtige superfoods van de natuur. De blauwgroene microalgen staan hoog aangeschreven vanwege de indrukwekkende voedingswaarde en antioxiderende activiteit en

Natuurlijk

Wat zijn de voordelen van plantaardige melk?

Luister naar dit artikel Plantaardige melk – de naam zegt het zelf – is een drank op basis van planten. Het kan een gezond en valabel alternatief zijn voor koemelk.

Onderzoek

‘Onethisch’ en tot 98 keer erger dan de ziekte: Topwetenschappers publiceren paradigmaverschuivende studie over COVID-19-vaccins

Luister naar dit artikel Een team van negen experts van Harvard, Johns Hopkins en andere topuniversiteiten heeft paradigmaverschuivend onderzoek gepubliceerd over de werkzaamheid en veiligheid van de COVID-19-vaccins en waarom