De verbinding van uw lever met de gezondheid van het hart: NAFLD verhoogt uw risico op een hartaanval en beroerte
Niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) beïnvloedt ook de cardiovasculaire gezondheid. Patiënten met deze leveraandoening hebben veel meer kans op hartaandoeningen of een beroerte.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
NAFLD is de meest voorkomende leveraandoening in de Verenigde Staten. Gekenmerkt door vet dat meer dan vijf procent van de lever omvat, kan NAFLD zich ontwikkelen tot een ernstiger ziekte.
Mensen met leververvetting lijden aan buikpijn bij de maag, zware transpiratie, vermoeidheid en geelzucht. Hun urine en ontlasting hebben ook onnatuurlijke kleuren.
Patiënten met milde NAFLD daarentegen, kunnen geen van deze symptomen ervaren. In plaats daarvan hebben ze mogelijk alleen verhoogde niveaus van leverenzymen.
Maar er zijn ook momenten waarop NAFLD de standaard bloedtests ontwijkt. Een echografie van de lever is de beste manier om de aanwezigheid van de aandoening te detecteren.
Zoals de naam al aangeeft, komt NAFLD niet van zwaar drinken; het wordt veroorzaakt door het eten van voedsel met te veel calorieën.
Overgewicht, een zittende levensstijl en het eten van veel bewerkte voedingsmiddelen en geraffineerde suiker dragen allemaal bij aan het ontstaan van NAFLD. Ten minste één op de vijf gevallen van NAFLD is gebonden aan niet-alcoholische steatohepatitis (NASH). NASH kan leiden tot leverkanker, cirrose, orgaanfalen en de dood.
Een veel voorkomende leveraandoening verhoogt het risico op hart- en vaatziekten
Eerdere studies hebben een verband gevonden tussen leververvetting en hartaandoeningen: Patiënten met NAFLD zullen hoogstwaarschijnlijk ook coronaire hartziekten ontwikkelen.
“De meeste mensen met een leververvetting hebben meer kans om te overlijden aan een hartaanval dan (aan) levercirrose,” merkte Dr. Howard Monsour op, de directeur van Hepatology aan de Methodist University in Houston.
Ondertussen ontdekten andere studies ook een vergelijkbare relatie tussen NAFLD en het metabool syndroom. Mensen met vette levers hebben vaak ongezonde hoeveelheden buikvet, hypertensie, insulineresistentie en hoge concentraties triglyceriden.
Deze risicofactoren waaruit het metabool syndroom is samengesteld, verhogen ook het risico van mensen op een hartaanval en beroerte.
In een recent onderzoek evalueerden onderzoekers van Baylor College of Medicine (BCM) meer dan 500 deelnemers die coronaire angiografie ondergingen en ontdekten dat 70 procent van hen stadium drie had met coronaire hartziekte. De breedte van hun kransslagaders was op dat moment met meer dan 75 procent gekrompen.
Maar wat de onderzoekers verrassend vonden, was dat een vergelijkbaar percentage van de deelnemers NAFLD had. Bovendien zagen ze dat patiënten met coronaire hartziekten hoge niveaus van leversteatose vertoonden.
Gezien hun bevindingen concludeerden de BCM-onderzoekers dat er een nauw verband is tussen NAFLD en kransslagaderaandoeningen.
Verbeter de levergezondheid met deze gezonde levensstijlveranderingen
Het regeneratieve vermogen van de lever maakt het mogelijk voor mensen om NAFLD te vermijden, de voortgang ervan te stoppen of zelfs de effecten ervan om te keren. Ze kunnen de lever helpen door gezonde levensstijlkeuzes te maken.
Het verminderen van alcohol, vet voedsel, verwerkt voedsel en geraffineerde suiker die bijdragen aan NAFLD is een goed begin. Biologisch voedsel eten dat GMO-vrij is en bewerkte koolhydraten vervangen door voedingsvezels, gezonde vetten en hoogwaardige eiwitten kan ook veel helpen.
Mensen met leverproblemen moeten kruisbloemige groenten zoals broccoli, spruitjes en kool eten. Deze groenten stimuleren de synthese van glutathion, een essentiële antioxidant die de lever beschermt.
Regelmatige lichaamsbeweging helpt ook om vet te verbranden, en een verhoogd metabolisme komt de lever ten goede. Om gezond te blijven, besteed je elke week minstens 75 minuten aan aerobe oefeningen en til je zo nu en dan gewichten op om de routine wat pittiger te maken.
Mensen kunnen ook supplementen nemen die de conditie van de lever verbeteren. Silymarine uit melkdistel heeft bijvoorbeeld antioxiderende eigenschappen die leverproblemen kunnen helpen behandelen.
Een andere optie is kurkuma, waarvan de werkzame stof curcumine leverziekte kan omkeren. N-acetylcysteïne kan glutathione niveaus aanvullen en de leverfunctie verbeteren bij mensen met NAFLD.
Bronnen:
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Koffieliefhebbers, verheug je! Meer koffie drinken in verband gebracht met een verminderd risico op hartfalen
Luister naar dit artikel Voedingsinformatie uit drie grote, bekende onderzoeken naar hartziekten suggereert dat het drinken van een of meer kopjes cafeïnehoudende koffie per dag het risico op hartfalen kan
Ze had altijd last van wallen totdat ze dit voedingsmiddel ging vermijden!
Luister naar dit artikel Niemand wordt heel blij van wallen. Ze worden opgewekt wanneer je lichaam te veel stress heeft of te vermoeid is. HealthBytes heeft een hele belangrijke tip
Corruptie van het peer-review- en publicatieproces: "Follow the Silence"
Luister naar dit artikel Wetenschap wordt niet gedaan door consensus, het is geen stemming. “Historisch gezien was de claim van consensus het eerste toevluchtsoord van schurken; het is een manier