Wat je vooral niet in je mond wilt stoppen | over ongezonde ingrediënten en E-nummers.

Luister naar dit artikel

Veelal zonder dat we het door hebben, stoppen we ons lichaam vol met allerlei chemische en toxische verbindingen.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Gezond eten willen we allemaal en oh oh oh wat worden we bedonderd. Ons eten wordt verslavend en bovenal ‘nog lekkerder’ gemaakt. Zodat we er meer en meer van eten.

Al ons kant-en-klare eten is veelal in plastic verpakt. Dat plastic geeft allerlei giftige stoffen af die op worden genomen door ons eten. Flexibel plastic bevat BPA wat zeer schadelijk is voor onze gezondheid. Hierbij geldt: hoe flexibeler het plastic, hoe meer BPA. Hard plastic bevat dus geen BPA. Zelfs het voedingscentrum is het erover eens dat BPA schadelijk is voor de gezondheid. Wat zou dat met onze voeding doen? En wat zou die voeding dan weer met ons lichaam doen?

Al jaren lees ik etiketten van voeding en van supplementen. Omdat dat niet voor iedereen een gemakkelijke klus is, krijg ik regelmatig de vraag of ik even mee wil kijken. Er staan op de meeste etiketten ingrediënten die voor velen onder ons als abacadabra klinken.

Daarom heb ik een lijst samengesteld met de meest schadelijke ingrediënten die je dus echt mag vermijden wanneer je ziek bent of gezond wilt blijven. Uiteraard is deze lijst niet compleet, eerder een start. Ook omdat de levensmiddelenindustrie steeds benamingen bij verzint zodat u steeds minder een idee hebt wat u nou werkelijk in uw mond stopt.

Nou daar gaan we:

  • Acrylamide (zeer omstreden)
  • E621 (zie onderaan  dit artikel)
  • Fosforzuur
  • Genetisch gemodificeerde ingrediënten (GMO)
  • Koemelk of lactose – rauwe koemelk is best gezond. Gepasteuriseerde echter niet. Onze darmen kunnen koemelk zeer matig verteren. Er blijft daardoor een mucuslaag in onze darmen achter waardoor onze darmen weer slechter kunnen verteren. Daarom heb ik koemelk erbij gezet.
  • Magnesiumstearaat
  • Mais/maiszetmeel (bijna altijd gmo)
  • Margarine, halvarine
  • Microkristallijne cellulose E460
  • Natriumnitraat (E251)
  • Nitriet (E250)
  • Parabenen E214 – E219
  • Propyleen-glycol (E1520) Smurfenijs
  • Raapolie
  • Smaakversterkers waaronder MSG E620 – E650
  • Soja, Sojalecithine
  • Transvetten
  • Tarwegluten. Tarwe is in de jaren ’90 zo bewerkt dat de gluten onverteerbaar blijken. Onze darmen kunnen deze gluten niet goed verteren en de gluten beschadigen de darmwand. Een beschadigde darmwand kan haar functie niet goed uitoefenen. Hierdoor ontstaan bijvoorbeeld mineralentekorten. Dit is waarom ik tarwegluten erbij heb gezet.

Zoetstoffen

  • Acesulfaam-K (E950, nog schadelijker dan aspartaam, vond ik vanmiddag nog in een muti-vitamine)
  • Aspartaam (E951)
  • Isomaltulose
  • Fructose (wanneer in geconcentreerde vorm toegevoegd aan voedingsmiddelen).
  • Glucose- of Fructosestroop
  • Glycerine / Glycerol
  • Maltodextrine
  • Maltitol
  • Sacharose = Saccharose = Sucrose
  • Sorbitol
  • Stevia (met name de witte, bewerkte stevia)
  • Stevioglycosiden
  • Suiker

Oliën

  • Verhitte extra virgen zonnebloemolie, olijfolie, raapzaadolie en koolzaadolie. Allen zijn koudgeperst gezond maar na verhitting kankerverwekkend.
  • Sojaolie

Voor vegetariërs:

  • Glycerol / Glycerine E422 vaak dierlijke vetten
  • Capsules van gelatine
  • Gelatine in Paracetamol bijvoorbeeld
  • Kippeneiwit in glutenvrije producten

 Verschillende namen voor E621 MSG

Om de smaakversterker en vernietiger E621/ MSG/ Vetsin te vermijden is het belangrijk om de namen te weten die men kan gebruiken om deze stof aan te duiden.
De volgende namen verbergen altijd E621: Mononatriumglutamaat, glutamaat, glutamaatzuur, plantaardige gehydrogeneerde oliën en vetten, gehydrogeneerde eiwitten, gelatine, calcium- of natriumcaseïnaat, toegevoegde gist, gistextract, monokaliumglutamaat en sommige maïsoliën.

Namen die vaak ook bedoeld zijn om E621 te verbergen zijn: moutextracten voor voedingsdoeleinden, bouillons, moutaroma’s, kunstmatige aroma’s, natuurlijke aroma’s, natuurlijke aroma’s van varken of kip, specerijenextracten, eiwitten uit tarwe, vaak “overige kruiden of specerijen”, maltodextrine, sojasaus, producten die gefermenteerd of verrijkt zijn met eiwitten, citruszuur (ook geconcentreerd), maïssiroop, karamelaroma (gebruikt voor de kleur).

De volgende producten zouden E621 kunnen bevatten: soja-eiwitten (ook geconcentreerd), soja-eiwit isolaat, eiwitten uit tarwe (ook geconcentreerd), carrageen, enzymen, melkeiwitten (soms verrijkt) of zelfs nog rijsteiwitten of havereiwitten.

Bron: het boek “wat zit er in uw eten” van Corinne Gouget

Alles over E-nummers

De meeste E-nummers zorgen voor de houdbaarheid en smaak van een product. Maar dat zegt niets over de kwaliteit en gezondheid van het product. Wil je van alle E-nummers weten of ze slecht zijn of ermee door kunnen dan is het een aanrader om het gidsje in huis te hebben: ‘Wat zit er in uw eten?‘.

Het gidsje is praktisch opgebouwd:  alle E-nummers krijgen een kleur: groen, oranje of rood. De E-nummers staan opgesomd met een uitleg en wat ze in het menselijk lichaam kunnen veroorzaken. Groen is ok, oranje is oppassen en rood betekent: absoluut vermijden.

  • E100-199 : Kleurstoffen (met name E102, E104, E110, E122, E124, E129)
  • E200-299 : Conserveermiddelen / Voedingszuren
  • E300-399 : Anti-oxidanten
  • E400-499 : Emulgatoren
  • E500-599 : Diverse additieven
  • E600-699 : Smaakversterkers
  • E700-799 : Conserveermiddelen

Kortom: gezond eten doet u vooral wanneer u onbewerkt voedsel in uw mond stopt. Elk sausje, elk niet-biologisch product, laat zijn sporen in uw lichaam achter waar u vroeger dan wel later mee geconfronteerd zult worden. Wees alert en volg uw eigen-wijsheid.

Deze bovengenoemde lijst van bestreden en bewezen schadelijke ingrediënten is verre van compleet. Schrijf vooral uw vragen of aanvullingen onder dit artikel.

Bron

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Ze wrijft elke ochtend een ijsklontje over haar gezicht voor dit ONGELOOFLIJKE resultaat!
Next Met DIT middeltje kan je gemakkelijk en pijnloos wratten verwijderen…

About author

redactie
redactie 4589 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Overig

8 symptomen van schimmelvergiftiging die u nooit mag negeren

Luister naar dit artikel Je gezondheid is je grootste geschenk – hoe oubollig dat ook klinkt, het is absoluut waar. Zonder je gezondheid doet er verder niets toe. Giftige schimmel

Overig

Risicovolle kankerbehandelingen: artsen moeten patiënten informeren over de hartrisico’s van chemotherapie en radiotherapie

Luister naar dit artikel Wanneer een arts chemotherapie aanbeveelt, zijn veel patiënten het ermee eens zonder veel vragen te stellen. Het onder ogen zien van kanker is beangstigend en het

Overig

”Veel hartaanvallen en beroertes zijn te voorkomen”

Luister naar dit artikel Te veel zout is slecht voor de gezondheid. Dat wisten we wel, maar voor het eerst plakt onderzoekster Marieke Hendriksen van het RIVM er een cijfer