Verminder je kans op dementie met deze leefregels!

Luister naar dit artikel

Neurologen van Nanjing Medical University in Molecular Neurobiology (China) hebben bestudeerd met welke levensstijl je de kans op dementie kan verlagen. Voor deze studie zijn 43 epidemiologische studies bestudeerd en hieruit de resultaten samengevoegd om een conclusie te kunnen trekken. Daaruit hebben de Chinezen belangrijke leefregels gevonden die de kans op dementie verlagen.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


De zes leefregels die de kans op dementie zijn verminderen zijn:
1. Fruit en groenten
2. Mediterraans dieet
3. Voldoende vitamine B
4. Onverzadigde vetten
5. Beperkt alcohol
6. Vette vis
7. Anti-oxidanten
8. Voldoende vitamine D

Verhoogde kans op dementie
De kans op dementie stijgt juist indien je rookt of een te lage hoeveelheid vitamine D hebt. Het grootste negatieve effect op dementie is aluminium. Dit vind je bijvoorbeeld in drinkwater. Een te hoge hoeveelheid aluminium zorgt voor een zeer grote stijging van de kans op dementie.

De onderstaande staafdiagram laat dit goed zien. 100 staat voor de normale kans op dementie. Hoe hoger de staaf, hoe groter de kans op dementie. Voldoende fruit en groenten zijn dus het allerbelangrijkst indien het gaat om de vermindering van de kans op dementie.

dementie

Bron

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Dit is wat er met je lichaam gebeurt als je regelmatig sojaproducten consumeert!
Next Vaak last van hoofdpijn? Onderzoekers linken bewerkt vlees aan migraine

About author

redactie
redactie 4585 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Onderzoek

Hardlopen heeft hetzelfde effect op je hersenen als cannabis

Luister naar dit artikel Je zou het wellicht niet zeggen als je uitgeput thuiskomt na een rondje rennen, maar de runner’s high bestaat echt. Het euforische gevoel na het sporten

Onderzoek

Je wasmachine kan medicijnbestendige bacteriën kweken

Luister naar dit artikel Uw energiezuinige wasmachine kan “superieure” antibioticaresistente bacteriën bevatten, waarschuwt een nieuwe studie. Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende

Onderzoek

Pas op met menopauzemedicijn: kans op borstkanker twee keer zo groot als gedacht

Luister naar dit artikel Vrouwen die tijdens de menopauze hormoonvervangende middelen (HRT) slikken hebben twee keer zoveel kans op borstkanker als tot nu toe werd gedacht. Steun Health Bytes: alleen via