Ik slaap zoveel beter nu ik gestopt ben met DIT. Kan niet geloven dat ik hier nu pas achter kom…

Ik slaap zoveel beter nu ik gestopt ben met DIT. Kan niet geloven dat ik hier nu pas achter kom…

Luister naar dit artikel

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!

Ik denk dat de meeste van jullie al kunnen raden wat ik ga vertellen.

Denk er maar eens over na. Over de laatste 5 jaar maken we een ontzettende piek mee met mensen die klagen over slapeloosheid. Maar niet alleen dat. Slaapmiddelen zijn over de jaren heen ook ontzetten populair geworden om in slaap te vallen. En weet je ook dat andere ding dat over de jaren heen populairder is geworden? Mobiele telefoons! Het kan bijna geen toeval meer zijn als je erover nadenkt. Het is daarom ook niet zo gek dat erg vaak de link wordt gelegd tussen slapeloosheid en smartphones.

Datgene waar ik mezelf vaak op betrap is dat ik met mijn telefoon in bed slaap. En ik durf te wedden dat ik niet de enige ben die deze gewoonte over de jaren heen gebruik. Maar ALS er dan een reden is om je telefoon in de woonkamer te laten als je naar bed gaat, is dat wel slaap toch?

Dokter Dan Siegel, een klinische professor en psychiater aan de UCLA universiteit voor medicijnen legt in de onderstaande video uit hoe dit precies komt. Het is maar een kleine compromis die je nachtrust drastisch kan verbeteren. Zeker de moeite waard als je het mij vraagt!

 

Previous Deze vitamine E recepten zullen je VERSTELD doen staan!
Next Last van zware benen aan het einde van de dag? Verlos je van dat gevoel met deze tip die jou goed zal doen!

About author

redactie
redactie 4445 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Overig

Zoveel suiker zit er in je favoriete latte van de Starbucks

Luister naar dit artikel *Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat

Overig

Interview met Derrick Broze – Het gebruik van ivermectine in Mexico legt het gecontroleerde verhaal rond het medicijn bloot

Luister naar dit artikel *Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat

Overig

Wat de lengte van je vingers over je persoonlijkheid vertellen

Luister naar dit artikel *Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat