Afvallen met het citroendieet
Behalve dat het een citrusvrucht is die rijk is aan vitamine C, bevat citroen ook enorme afslankende eigenschappen. Daarom wordt hij gebruikt voor dit dieet, dat zeer effectief kan zijn.
Dankzij het “citroendieet” kun je zeer snel gewicht verliezen. Maar je moet in gedachten te houden dat dit een zeer streng dieet is en daarom wordt er aangeraden om het alleen gedurende vijf dagen te doen en niet langer. Als je je hier niet aan houdt, kunnen er enkele problemen ontstaan.
De eigenschappen van citroen, vooral de vermagerende eigenschappen, zijn zeer bekend en gewaardeerd. Ook is het een uitstekend middel om te ontgiften en een natuurlijke ontstekingsremmer.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Het “citroendieet”
Citroenen zijn het voedsel dat je het meeste moet eten terwijl je dit dieet volgt (wegens de voor de hand liggende redenen), maar je kunt ook groenten, fruit en vlees eten, waarbij je het eten van citroenen langzaam opbouwt.
Je kunt het citroendieet twee keer per jaar doen om af te slanken of gewoon om je lichaam te reinigen van de vele giftige stoffen die zich ophopen, vooral als gevolg van het eten van slecht voedsel.
Hoe doe ik dit dieet?
Maandag
Drink citroensap verdund met lauw water gedurende de hele dag. Als je het zoeter wilt maken, kun je hiervoor alleen stevia gebruiken.
Voor de lunch en het avondmaal kun je gekookte groenten eten, zoals snijbiet, spinazie, rapen, wortelen, pompoen en courgette. Je mag hierbij geen aardappelen eten.
Dinsdag
Voor het ontbijt en een snack:
- Thee met citroen, gezoet met stevia
- Halverwege de ochtend of de middag een sinaasappel of grapefruit
Voor de lunch:
- Twee glazen citroensap verdund met lauw water
- Een groot bord wortelsalade
- Tomaten en waterkers
- Twee plakken ananas
Als avondeten:
- Twee glazen citroensap verdund met lauw water
- Een middelgroot bord bruine rijst met een hardgekookt ei
- Een peer
Woensdag
Voor het ontbijt en een snack:
- Thee met citroen, gezoet met stevia
- Halverwege de ochtend of middag een sinaasappel of grapefruit
Voor de lunch:
- Twee glazen citroensap verdund met lauw water
- Gegrilde kipfilet met citroen
- Plakjes tomaat met een beetje zout en olijfolie
- Een appel
Als avondeten:
- Twee glazen citroensap verdund met lauw water
- Een portie pompoenpuree
- Salade van tomaat en sla
- Tien tot vijftien aardbeien
Donderdag
Voor het ontbijt en een snack:
- Thee met citroen, gezoet met stevia
- Halverwege de ochtend of middag een sinaasappel of grapefruit
Voor de lunch:
- Twee glazen citroensap verdund met lauw water
- Een portie gegrilde vis met citroen
- Auberginesalade
- Twee plakken ananas
Als avondeten:
- Twee glazen citroensap verdund met lauw water
- Courgette gevuld met bruine rijst en kaas
- Wortelpuree
- Een peer
Vrijdag
Voor het ontbijt en een snack:
- Thee met citroen, gezoet met stevia
- Halverwege de ochtend of middag een sinaasappel of grapefruit
Voor de lunch:
- Twee glazen citroensap verdund in lauw water
- Een portie rundvlees
- Een salade
- Tomaat en komkommer
- Een appel
Als avondeten:
- Twee glazen citroensap verdund in lauw water
- Een portie gebakken kip zonder vel
- Gegrilde spinazie
- Twee plakken meloen
Vergeet niet dat je zoveel citroensap mag drinken als je wilt, maar het moet worden verdund met lauw water. Het wordt aangeraden om zes tot acht glazen per dag van dit mengsel te drinken. Ook moet je in gedachten houden dat je moet eten wat we in dit artikel hebben aanbevolen, zodat je de beste resultaten van dit dieet zal verkrijgen.
Het is belangrijk te onthouden dat, naast het volgen van dit dieet, het noodzakelijk is om je gewoonten achteraf te veranderen en te beginnen om regelmatig te bewegen (zelfs als je gewoon gaat lopen gedurende 30 minuten per dag).
www.steptohealth.com
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Ze dronk deze kurkuma drank in de ochtend, en dit is wat er gebeurde met haar chronische ontsteking enen metabolisme!
Luister naar dit artikel Vandaag zullen we het recept onthullen van een prachtige drankje dat een groot aantal voordelen voor de gezondheid biedt. Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of
Goed voor je hersenen: Alzheimer kan worden behandeld met kurkuma
Luister naar dit artikel Kurkuma zou wel eens meer voordelen voor je gezondheid kunnen hebben dan je zelf beseft. Zo tonen nieuwe onderzoeken aan dat het hersenschade bij personen met
Uien in de strijd tegen eczeem aan de handen
Luister naar dit artikel Eczeem op de handen kan een zeer nare en soms ook pijnlijke ervaring zijn. Juist omdat vrijwel overal uw handen bij gebruikt is eczeem op die