Deze plant helpt het herstellen van beschadigde longen

Luister naar dit artikel

Als je een roker bent of als u in een sterk vervuilde gebied leeft, zijn er kansen dat uw longen beschadigd raken na verloop van tijd. in sommige gevallen kan de schade ernstig worden, in veel gevallen is het mogelijk om de longen van gifstoffen en zelfs van de schade te herstellen.
Eet je groenten
U heeft waarschijnlijk al gehoord in uw leven hoe belangrijk het is om uw groenten te eten. Nou, dit wordt gezegd met een reden. Groenten hebben veel belangrijke voedingsstoffen die nodig zijn voor het behouden van een gezond lichaam. Een bijzonder groente heeft duidelijk aangetoond dat het helpt bij beschadigde longen. Deze speciale groente is de broccoli.
Broccoli helpt niet alleen het immuunsysteem van het lichaam, maar het helpt ook om schadelijke bacteriën uit de longen te verwijderen. Veel van de verbindingen die worden gevonden in broccoli  kan daadwerkelijk helpen bij een aantal verschillende aandoeningen van de longen.
Wanneer uw longen naar behoren functioneren, verwijderd macrofagen, witte bloedcellen, bacteriën en puin die opbouwen in de longen en infecties kunnen veroorzaken.
De NRF2 is de chemische route van de longen die macrofagen activeert. Indien deze route wordt beschadigd, sulphoraphane, dan kan een chemische stof in planten zoals bloemkool en broccoli, daadwerkelijk helpen het pad te herstellen.
Groeiende Broccoli
Het regelmatig eten van broccoli kan helpen bij het ​​verbeteren van de gezondheid van je longen. Niet te vergeten alle andere gezondheidsvoordelen die de groente te bieden heeft.
Terwijl u gemakkelijk broccoli kunt kopen in de winkel, is het ook gemakkelijk om uw eigen broccoli te laten groeien. De plant groeit in vrijwel elk klimaat en het beste deel is dat zodra het begint te produceren, het over en weer gedurende het hele seizoen produceren zal. Gewoon een portie afknippen van uw tuin en wachten tot het terug groeit.
Beginnen met een plant in tegenstelling tot zaad is meestal de beste optie, omdat dit u zal voorzien van de snelste resultaten.
Kruiden met Long zuivering voordelen
Samen met broccoli, zijn er verschillende kruiden die je moet toevoegen aan uw dieet om te helpen te reinigen van uw beschadigde longen. Sommige van deze kruiden zijn:

• Licorice Root
• Hennep
• Klein hoefblad
• Tijm
• Osha wortel
• Oregano
• Lobelia inflate
• Eucalyptus
• Koningskaars
• Longkruid
• Salie

Een gezond dieet dat verse broccoli bevat samen met een combinatie van kruiden kan helpen schade aan je longen te herstellen.
Bronnen: http://www.lung.org/your-lungs/
http://www.collective-evolution.com/2014/02/20/15-plants-herbs-that-can-boost-lung-health-heal-respiratory-infections-repair-pulmonary-damage/
http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/9-best-herbs-lung-cleansing-respiratory-support/ http://www.newscientist.com/article/dn20378-broccoli-helps-clear-damaged-lungs.html#.VXZCL89Viko http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=9http://thatgreenstuff.com/copd.htm