Magnesium: De ontbrekende schakel voor een betere gezondheid

Magnesium: De ontbrekende schakel voor een betere gezondheid

Luister naar dit artikel

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!

Het National Academy of Sciences rapport waaruit blijkt dat 80 procent van de Amerikaanse mannen en 70 procent van de Amerikaanse vrouwen niet de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) van magnesium krijgen uit hun dieet en de supplementen die zij nemen.
Gedoopt de multi-tasking mineraal magnesium is een kritisch maar vaak vergeten voedingsstof voor de preventie van astma, diabetes, hartziekte, slapeloosheid, migraine, osteoporose, en meer. Dat is niet verwonderlijk, aangezien magnesium een belangrijke rol speelt in meer dan 325 enzym reacties in het lichaam-van de productie van energie tot cholesterol-controle.
Dr Dean heeft gestudeerd en geschreven over magnesium voor ongeveer 15 jaar. In januari 2003 publiceerde ze de eerste editie van The Magnesium Miracle, en ze is momenteel bezig met de derde editie van dit boek. “Wat ik vandaag wil overbrengen is het belang van magnesium, hoe je het kan krijgen, hoe je kunt weten hoeveel je nodig hebt in je lichaam, en de ongelooflijke voordelen van het gebruik van dit eenvoudige mineraal,” zegt ze.

Waarom Niet Magnesium?

Van The Magnesium Miracle, zijn hier de top 22 omstandigheden die kunnen worden veroorzaakt door een tekort aan magnesium. Elk kan worden behandeld met magnesium suppletie.
• Angst en paniekaanvallen.
• Astma.
• bloedstolsels.
• darmziekte veroorzaakt door constipatie.
• Blaasontsteking en blaas spasmen.
• Depressie.
• Diabetes.
• Vermoeidheid.
• Hart-en vaatziekten.
• Hypertensie.
• Hypoglykemie.
• Slapeloosheid.
• Nierstenen.
• Migraine.
• Spier- aandoeningen waaronder fibrositis; fibromyalgie; spierkrampen; samentrekkingen; krampen; en chronische nek en rugpijn.
• Problemen van het zenuwstelsel, waaronder migraine; spiercontracties; gastro-intestinale spasmen; kuit, voet en teen krampen; vertigo; en verwarring.
• premenstrueel syndroom; dysmenorroe; onvruchtbaarheid; voortijdige weeën; pre-eclampsie; en eclampsie in de zwangerschap.
• Osteoporose.
• het syndroom van Raynaud.
• wiegendood.
• Tandbederf.
• toxiciteit.

Tekort aan magnesium in het dieet

Koken en verwerking lost magnesium op, zelfs van die voedingsmiddelen met een hoog magnesiumgehalte. Alcohol, koffie, suiker, en veel eiwitten in de voeding zijn ook verantwoordelijk voor verminderd magnesium in het lichaam. Magnesium wordt gevonden in zeewier, diepe groene bladgroenten, noten, zaden, en donkere chocolade.

Gebrek aan Magnesium op de boerderij

Zelfs voordat we beginnen met het vernietigen van magnesium in de keuken, hebben we het magnesium reeds uitgeput in de bodem. Magnesium is geen onderdeel van de hedendaagse meststoffen. Wanneer planten alle magnesium hebben opgebruikt in de bodem, tenzij het vervangen, is er geen in de volgende oogst.
In haar boek, The Magnesium Miracle, geeft Dr Dean 100 factoren die u zullen helpen beslissen of u een tekort zou kunnen hebben. U kunt ook de instructies in haar blog post, “Het Peilen van Magnesium Tekort Symptomen,” naslaan, zodat u een checklist heeft. Dit zal u helpen meten hoeveel magnesium u nodig heeft om uw magnesium tekort symptomen weg te nemen.
Bron


Bedankt voor het doneren aan Healthbytes.me

Healthbytes.me wil alle gulle lezers bedanken die de afgelopen weken een donatie hebben gedaan. Uw financiële steun heeft ons geholpen om onze berichtgeving voort te zetten over alles wat er wordt verzwegen door Big Pharma wereldwijd en ervoor te zorgen dat u op de hoogte blijft van de laatste ontwikkelingen. Healthbytes.me is al 8 jaar gratis, maar zonder de financiële steun van onze lezers zouden we u niet kunnen voorzien van eerlijk en accuraat nieuws en features over alles. Uw bijdragen maken dit mogelijk.

Heeft u nog geen donatie gedaan, maar wilt u dit wel doen, dan kan dat via

Ideal, creditcard, Crypto Valuta of Paypal.

Previous Medische bewijzen dat vaccins kanker, autisme, narcolepsie, ontwikkelingsstoornissen en de dood veroorzaken!
Next Ziekte van Lyme genezen in een maand!

About author

redactie
redactie 4499 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Onderzoek

Natuurlijk kruid Kratom kan therapeutische effecten hebben met een laag potentieel voor misbruik of schade

Luister naar dit artikel *Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat

Natuurlijk

8 verrassende manieren om de huid op natuurlijke wijze te helen en te laten opleven. Kende je # 7 al?

Luister naar dit artikel *Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat

Natuurlijk

voedsel dat de groei van kankercellen kan onderdrukken

Luister naar dit artikel *Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat