Top 3 Voeding om Artritis en Gewrichtspijn te genezen en Fibromyalgie te verlichten

Top 3 Voeding om Artritis en Gewrichtspijn te genezen en Fibromyalgie te verlichten

Luister naar dit artikel

*Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat we doen!

Als het weer kouder begint te worden, beginnen artritis en andere pijnen erger te worden. In plaats van het nemen van potentieel schadelijke farmaceutische medicijnen met gevaarlijke neveneffecten, waarom niet in plaats daarvan eens natuurlijke remedies proberen?
In Azië worden al eeuwen lang krachtige anti-inflammatoire kruiden gebruikt om de pijn van de ontsteking te verlichten; het helpt tegen reumatoïde artritis, lupus, artrose en pijn in de gewrichten.

Hier is een overzicht van de top 3 anti-inflammatoire voedingsmiddelen:

Omega-3-vetzuren (alfa-linoleenzuur)
Omdat visconsumptie moet worden beperkt tot eenmaal of tweemaal per week, vanwege zorgen met PCB’s, zware metalen en kwik, is het toevoegen van plantaardige bronnen van omega-3 vetzuren in onze voeding dagelijks zinvol. Chia zaden staan bovenaan de lijst als het gaat om omega-3 vetzuren.

Gember
De anti-inflammatoire effecten van gember zijn goed gedocumenteerd en zijn gebruikt voor duizenden jaren. In feite, deelt gember farmacologische eigenschappen met NSAID’s, zoals ibuprofen (bijv. Advil). Echter in tegenstelling tot de NSAID’s, die de ontsteking helemaal blussen, werkt gember met verbindingen genaamd gingerols om de ontsteking te beheren (door het onderdrukken van pro-inflammatoire verbindingen).

Kurkuma
Een botanische neef van gember, het actieve ingrediënt in kurkuma is een stof genaamd curcumine en is aangetoond dat het NSAID’s kan overtreffen met zijn ontstekingsremmende capaciteiten. Traditioneel gebruikt om artritis te verlichten, het is bekend dat het goed werkt tegen spierpijn en gewrichtsontsteking. Van kurkuma is ook aangetoond dat het de groei van kankercellen kan remmen en een positief effect heeft op cholesterol.

 

Previous Zie wat er gebeurt wanneer je Knoflook eet op een lege maag
Next Vitamine C Overdosis Red Man Van Dodelijk Virus

About author

redactie
redactie 4453 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

middeltjes

Gewichtsverlies stimuleren met kruiden en specerijen!

Luister naar dit artikel *Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat

middeltjes

Gezondheidsexperts zeggen dat kokosolie goed voor je is, maar DIT is wat ze je niet vertellen

Luister naar dit artikel *Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat

middeltjes

Voorkom Slagaderverkalking! Reinig je slagaderen door deze TIPS te volgen!

Luister naar dit artikel *Vind je het belangrijk wat wij doen? gooi dan een euro (of ander bedrag) in de fooienpot! Alleen met jouw steun kunnen we blijven doen wat