13 Anti-veroudering voedingsmiddelen voor jongere ogende huid verklaard door de wetenschap (Video)

13 Anti-veroudering voedingsmiddelen voor jongere ogende huid verklaard door de wetenschap (Video)

Luister naar dit artikel

De huid is zeer gevoelig voor het verouderingsproces en de eerste tekenen van veroudering verschijnen halverwege de twintig. Het verouderingsproces is onmogelijk om te keren, maar het kan worden vertraagd en de huid kan er jonger uit blijven zien als je voedingsmiddelen gebruikt die de gezondheid verbeteren.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


De beste anti-veroudering voedingsmiddelen zijn rijk aan voedingsstoffen, antioxidanten, water en gezonde vetten, en de volgende zijn het meest effectief om de huid te voeden en vroegtijdige veroudering te voorkomen:

1. Bosbessen zitten vol met vitamine A en C, evenals de leeftijd-tartende antioxidant anthocyanins, die de huid beschermt tegen schade als gevolg van stress, vervuiling en de zon.

2. Zoete aardappelen staan hoog in de antioxidant genaamd beta-caroteen die wordt omgezet in vitamine A, die de elasticiteit van de huid herstelt, de verandering in huidcellen stimuleert en de huid zacht en jeugdig maakt.

De hoge hoeveelheden vitamine C en E houden de huid teint stralend en voorkomen schade door vrije radicalen.

3. Waterkers heeft veel kalium, fosfor, calcium, mangaan en vitamines B-1, A, C, B-2 en K, dus het stimuleert de circulatie van de huid, helpt bij de aanvoer van mineralen naar de lichaamscellen en neutraliseert de schade veroorzaakt door vrije radicalen.

4. Papaja zit vol met veel essentiële vitamines, mineralen en antioxidanten, die de elasticiteit van de huid verbeteren, tekenen van veroudering vertragen en rimpels en fijne lijntjes voorkomen.

Het is een rijke bron van calcium, magnesium, B-vitamines, kalium, fosfor en vitamine C, E, K en A. Het enzym papaïne is een krachtig natuurlijk ontstekingsremmend middel.

5. Rode paprika’s zitten boordevol antioxidanten die veroudering bestrijden, carotenoïden die ontstekingsremmende eigenschappen hebben en schade door zon en toxine voorkomen, en vitamine C, die de productie van collageen stimuleert.

6. Granaatappelzaden zijn rijk aan vitamine C, een krachtige antioxidant die schade door vrije radicalen voorkomt, de productie van collageen stimuleert en ontstekingen tegengaat.

7. Spinazie is rijk aan antioxidanten die de huid glad en stevig houden, de aanmaak van collageen verbetert en rijk is aan luteïne, magnesium, plantaardig heemijzer en vitamine A, E, C en K.

8. Knoflook ontgift de huid, bestrijdt bacteriën en is rijk aan antioxidanten die de huid jeugdig ogend houden.

9. Donkere chocolade voorkomt rimpels, verhoogt de elasticiteit en de flavanolen voorkomen dat ultraviolette stralen de huid beschadigen.

10. Broccoli bestrijdt ontstekingen en is overvloedig in luteïne, folaat, antioxidanten, calcium, vezels en vitamine C en K, dus het verbetert de elasticiteit van de huid, voorkomt vroegtijdige veroudering en laat het gloeien en er gezond uitzien.

11. Tomaten zijn krachtige anti-verouderingsproducten, rijk aan lycopeen, een stof die huidbeschadiging voorkomt verhoogt de elasticiteit en voorkomt rimpels.

12. Avocado’s zijn krachtige anti-aging voedingsmiddelen, rijk aan verschillende essentiële voedingsstoffen, zoals kalium, B-vitamines en vitamine E, C, K en A, evenals carotenoïden, die schade door toxines voorkomen.

13. Noten zitten vol met omega-3-vetzuren en vitamine E, dus ze repareren het huidweefsel, beschermen de huid tegen schade door ultraviolette stralen en bestrijden ontstekingen.

Bovendien zou je de inname van fruit en groenten in het algemeen moeten verhogen en diegenen moeten kiezen die rijk zijn aan kleur, aangezien diepe kleuren aangeven dat ze een hoger radicaal vechtvermogen hebben.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous De geneeskrachtige wonderen van koper herontdekt
Next Studie onthult gevaren van te veel fluoride, zegt dat kinderen een verhoogd risico hebben op tandbederf door het gebruik van te veel tandpasta

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Natuurlijk

Voel je fit door de juiste voeding

Luister naar dit artikel Een vermoeid gevoel komt niet alleen door te weinig slaap: ook wat we eten heeft hier invloed op. Door kleine veranderingen in je eetpatroon ga je

Natuurlijk

Waarom is hyperthermie effectief bij kanker

Luister naar dit artikel Hyperthermie wordt gedaan opdat kankercellen verdwijnen en de gezondheid herstelt. Uit onderzoek blijkt dat hyperthermie daarbij een belangrijke rol speelt. Het is vastgesteld dat door hyperthermie

Natuurlijk

Dit reinigt je bloedvaten van slechte cholesterol

Luister naar dit artikel De naam van dit krachtige natuurlijke antibioticum is basilicum, de koning van kruiden. Basilicum is een van de oudste en populairste kruiden planten vol met gezonde