*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Home Categorieën Natuurlijk Zwarte peper heeft verrassende, door de wetenschap ondersteunde gezondheidsvoordelen die de meeste...

Zwarte peper – soms de “koning der specerijen” genoemd – is een van de meest gebruikte specerijen ter wereld. Gemaakt door het malen van peperkorrels, de gedroogde bessen die afkomstig zijn van de Piper nigrum-wijnstok, biedt het een mild kruidige, scherpe smaak die goed past bij een veelheid aan culinaire gerechten.

Net als veel andere kruiden, bevat dit kruid een krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende punch.

Zwarte peper biedt veel meer dan alleen een veelzijdige smaak als onderdeel in de keuken, en wordt al eeuwen in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt en wordt geprezen om zijn concentratie van nuttige, krachtige plantaardige stoffen.

Zwarte peper is rijk aan krachtige antioxiderende eigenschappen

Vrije radicalen – instabiele moleculen die celbeschadiging kunnen veroorzaken – kunnen op natuurlijke wijze worden gevormd of gevormd wanneer u wordt blootgesteld aan zonnestralen, vervuiling of zelfs sigarettenrook. Overmatige schade door vrije radicalen kan leiden tot gezondheidsproblemen en is in verband gebracht met hartaandoeningen, bepaalde soorten kanker en vroegtijdige veroudering.

Zwarte peper bevat peperine, een plantaardige stof waarvan is vastgesteld dat deze antioxiderende eigenschappen heeft. Sommige studies hebben aangetoond dat supplementen met piperine en gemalen zwarte peper het potentieel hebben om de schade door vrije radicalen die verband houdt met gezondheidsproblemen te verminderen.

Zwarte peper gaat de strijd aan met chronische ontstekingen met zijn ontstekingsremmende eigenschappen

Zoals u weet, is chronische ontsteking een onderliggende factor bij veel gezondheidsproblemen, waaronder diabetes, kanker, artritis en hartaandoeningen. Meerdere studies suggereren dat peperine kan helpen ontstekingen te bestrijden, wat kan leiden tot minder gezamenlijke zwelling bij personen met artritis of zelfs ontsteking in de luchtwegen veroorzaakt door seizoensgebonden allergieën en astma.

Extra wetenschappelijk ondersteunde gezondheidsvoordelen van piperine

Piperine bleek de hersenfunctie te verbeteren en kan met name gunstig zijn voor de behandeling van de symptomen van degeneratieve hersenaandoeningen zoals de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer.

Onderzoekers hebben ook ontdekt dat piperine helpt het bloedsuikermetabolisme te verbeteren, met een specifieke studie die ontdekte dat het nemen van een supplement met piperine resulteerde in significante verbeteringen in insuline gevoeligheid voor mensen met overgewicht.

Men denkt dat zwarte peper en peperine helpen het cholesterol te verlagen, een van de belangrijkste risicofactoren voor hartaandoeningen. De piperine in zwarte peper bezit ook kankerbestrijdende eigenschappen, met studies die aantonen dat het de replicatie van darm-, prostaat- en borstkankercellen vertraagde.

Voorlopig onderzoek toont ook aan dat zwarte peper de darmgezondheid kan bevorderen, de eetlust kan verminderen, de opname van voedingsstoffen kan stimuleren en kan werken als een effectieve natuurlijke pijnstiller.

Met een aantal door de wetenschap ondersteunde gezondheidsvoordelen is het zeker de moeite waard om de zwarte peper te pakken en toe te voegen aan je favoriete gerechten. Zijn gedurfde smaak en subtiele hitte kunnen bijna elk hartig voedsel verbeteren, en het is perfect op vlees, gevogelte, groenten, vis, pasta en meer.

Voor nog meer smaak, combineer het met andere gezonde smaakmakers, zoals citroenschil, komijn, kardemom, kurkuma en knoflook. Genieten!

Bronnen:


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!