Zo reinig je de hersenen van gifstoffen

Luister naar dit artikel

Volgens de Ayurveda.

Het lymfatisch systeem ( of rasa dhatu ) is het eerste systeem van het lichaam dat moet behandeld worden.

Het fungeert als belangrijke leidingsysteem van het lichaam om afval te verwijderen en de immuunrespons van het lichaam en naar elk individueel systeem van het lichaam te dragen.

Een nieuwe studie heeft ontdekt dat wanneer de mensen slapen, er speciale lymfevaten in de hersenen genaamd ” glymfatisch systeem” open gaan en gevaarlijke neurotoxines vanuit de hersenen afvoeren naar de cerebrospinale vloeistof.

Slaap voldoende

Volgens de studie duurt dit proces in de hersenen tijdens de slaap ongeveer 6 tot 8 uur.

Dit is des te meer een bewijs dat het verkrijgen van de juiste hoeveelheid slaap een noodzaak is.

De studie wees uit dat het glymfatisch systeem een soort verborgen grotten zijn die zich openen tijdens de slaap en lekken ze giftig afval en eiwitten uit de hersenen.

De studie wees ook uit dat grote hoeveelheden neurotoxines worden afgevoerd tijdens de natuurlijke slaap cycli.

De meest bekende neurotoxines ( beta-amyloïde), worden afgevoerd via de glymfaten van de hersenen.

Neem op tijd, tijd om te ontstressen

Het probleem is dat studies aantonen dat wanneer je minder slaapt, er minder glymfaten werken en er meer beta-amyloïde opgehoopt wordt in de hersenen.

Daardoor kan ook je geheugen slechter worden.

Volgens Ayurveda zijn deze glymfaten een duidelijk systeem dat letterlijk giftige stoffen afvoert naar de cerebrospinale vloeistof.

Als deze kanalen overbelast worden, kan de stemming verschuiven en kunnen de hersenen ‘ mistig’ worden.

De oorzaak van dit onevenwicht kan een emotioneel trauma zijn, effecten van stress, slaapgebrek en spijsverteringsproblemen.

Zorg voor een gezonde bloedsuikerspiegel.

Er zijn veel mogelijkheden om deze onevenwichtigheden aan te pakken, waaronder Nasya, het snuiven van Herbalized Nasya olie in de sinussen, het balanceren van de bloedsuikerspiegel, dus een gezonde voeding en het vermijden van toegevoegde geraffineerde suikers.

kruiden zoals Bacopa (Bacopa monnieri), die gezonde hersencellen, gelijkmatige stemming en normale geheugenfunctie ondersteunt.

Een ander groot kruidensupplement is Brahmi ( Centella asiatica) die de microcirculatie in de hersenen ondersteunt, de slaap, de stemming en het geheugen.

Bron: healthiestuniverse.com