Zie Uw gezondheid verbeteren met zelfgemaakte Kokosmelk
Luister naar dit artikelKokosnoten zijn heerlijk en zeer gezond. Kokosmelk is een geweldig alternatief voor zuivel melk met nog meer gezonde voordelen. Leer hoe u uw eigen kokosmelk thuis kunt maken!
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Kokosnoten zijn een grote bron van vezels, vitaminen, mineralen en aminozuren. Ze zitten vol met calcium, magnesium en kalium en tegelijkertijd met een gezonde hoeveelheid elektrolyten.
Kokosmelk is gemaakt van een mengeling van kokosnoot vlees en water. Niet te verwarren met kokos water gevonden in de kokosnoot. kokosnoot kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen, de bloeddruk verbeteren, en voorkomen dat u een hartaanval of een beroerte krijgt.
Wat u nodig heeft
Je hebt nodg; een hamer, een vlees hamer of deegroller, een theedoek, een scherp mes, een roestvrijstalen tafel mes, een middelgrote kom, een blender, een boter mousseline of een oude katoenen t-shirt of kussensloop, en een grote pot.
ingrediënten
1 kokosnoot
1-1 1/2 kopjes water
instructies
Met behulp van een scherp mes, prik een gat door de ogen van de kokosnoot en giet het kokos water in een kom.
Leg de kokosnoot op een hard oppervlak en sla erop met een hamer/vlees hamer/deegroller/machete totdat deze open splijt. Gooi gelijk al uw frustratie eruit tjdens deze stap 🙂 .
Verwijder het kokosnoot vlees uit de schil, met een keukenmes. Wees zeer voorzichtig bij deze stap en het mes kan buigen, dus zeker géén van uw goede keukenmessen gebruiken.
Pel de bruine stukjes van de huid die zijn bevestigd aan het kokosnoot vlees.
Stop het kokosnoot vlees en water in een blender, en voeg 1-1 1/2 kopjes water toe. Als u probeert om een dikker eindproduct te maken, gebruik heet water om meer kokosolie van het vlees te trekken.
Blend tot een gladde massa.
Giet kokosnoot mengsel door een boter mousseline of schoon t-shirt in een grote pot. Knijp er zoveel mogeljk vloeistof uit.
Bewaar in de koelkast en maak heerlijke maaltijden met uw eigen home-made kokosmelk!
Gooi de overgebleven stukjes kokosnoot niet weg!
Uw overgebleven kokosnoot stukjes maken heerlijke geraspte kokos. U kunt het gebruiken om een lekker kokosnoot toetje te maken of strooi het over je ontbjt in de ochtend.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Verminder uw risico op kanker door medicinale paddestoelen te eten
Luister naar dit artikel Medicinale paddestoelen worden wereldwijd als een belangrijk onderdeel van traditionele diëten beschouwd en voegen een subtiele smaak toe aan een verscheidenheid aan gerechten. Meer recent hebben
Ontdek de wonderbaarlijke kracht van de maqui bes
Luister naar dit artikel Diep in het Chileense deel van Patagonië groeit een wilde bes, de maqui, die door inheemsen al eeuwen wordt gegeten. Dit ‘superfruit’ begint nu steeds meer
Tips voor het verbeteren van de gezondheid van de ogen en het voorkomen van maculaire degeneratie
Luister naar dit artikel Leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) is een ziekte die kan leiden tot verlies van het gezichtsvermogen. Het treft alleen al in de VS meer dan 10 miljoen