Home Categorieën Natuurlijk Zie Uw gezondheid verbeteren met zelfgemaakte Kokosmelk

Kokosnoten zijn heerlijk en zeer gezond. Kokosmelk is een geweldig alternatief voor zuivel melk met nog meer gezonde voordelen. Leer hoe u uw eigen kokosmelk thuis kunt maken!

Kokosnoten zijn een grote bron van vezels, vitaminen, mineralen en aminozuren. Ze zitten vol met calcium, magnesium en kalium en tegelijkertijd met een gezonde hoeveelheid elektrolyten.

Kokosmelk is gemaakt van een mengeling van kokosnoot vlees en water. Niet te verwarren met kokos water gevonden in de kokosnoot. kokosnoot kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen, de bloeddruk verbeteren, en voorkomen dat u een hartaanval of een beroerte krijgt.

Wat u nodig heeft

Je hebt nodg; een hamer, een vlees hamer of deegroller, een theedoek, een scherp mes, een roestvrijstalen tafel mes, een middelgrote kom, een blender, een boter mousseline of een oude katoenen t-shirt of kussensloop, en een grote pot.

ingrediënten

1 kokosnoot
1-1 1/2 kopjes water

instructies

Met behulp van een scherp mes, prik een gat door de ogen van de kokosnoot en giet het kokos water in een kom.

Leg de kokosnoot op een hard oppervlak en sla erop met een hamer/vlees hamer/deegroller/machete totdat deze open splijt. Gooi gelijk al uw frustratie eruit tjdens deze stap 🙂 .

Verwijder het kokosnoot vlees uit de schil, met een keukenmes. Wees zeer voorzichtig bij deze stap en het mes kan buigen, dus zeker géén van uw goede keukenmessen gebruiken.

Pel de bruine stukjes van de huid die zijn bevestigd aan het kokosnoot vlees.

Stop het kokosnoot vlees en water in een blender, en voeg 1-1 1/2 kopjes water toe. Als u probeert om een dikker eindproduct te maken, gebruik heet water om meer kokosolie van het vlees te trekken.

Blend tot een gladde massa.

Giet kokosnoot mengsel door een boter mousseline of schoon t-shirt in een grote pot. Knijp er zoveel mogeljk vloeistof uit.

Bewaar in de koelkast en maak heerlijke maaltijden met uw eigen home-made kokosmelk!

Gooi de overgebleven stukjes kokosnoot niet weg!

Uw overgebleven kokosnoot stukjes maken heerlijke geraspte kokos. U kunt het gebruiken om een lekker kokosnoot toetje te maken of strooi het over je ontbjt in de ochtend.

Bron

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 
Open

Online Chat

Close