Zelfgemaakte geelwortel en gemberthee voor je hart, hersenen en cellen

Luister naar dit artikel

Hoeveel water drink je? Een glas? Of misschien twee? Geen water? Helaas is dit het antwoord dat de meeste westeringen geven wanneer hen wordt gevraagd naar hun inname van water. Het is triest hoe de meeste mensen zich niet realiseren dat water echt belangrijk is voor onze gezondheid. Je kunt geen stoofpot maken zonder een vloeibaar ingrediënt, toch? Hetzelfde gebeurt met je lichaam. Sta nu op en drink een glas water.

Uitdroging kan ernstige problemen in uw lichaam veroorzaken. Je hebt genoeg water nodig om je lichaam te laten werken.

Je lichaam is uitgedroogd als het niet genoeg water krijgt. Het kan zijn werk niet doen. Er zijn drie niveaus van uitdroging: mild, matig en ernstig, en deze hangen af van de hoeveelheid water die uw lichaam mist.

Uitdroging is veel meer dan dorst. Het kan spasmen, spanning in de nek of kaak veroorzaken, constipatie, braken en hartproblemen. Jillian Levy zegt dat sommige mensen concentratieproblemen of spierpijn ervaren en zich niet eens bewust zijn van hun echte probleem.

Het kan uw humeur en cognitieve functies beïnvloeden. Soms kan het een verminderd gezichtsvermogen, scherpzinnige discriminatie, volgen, herinneren, aandacht, psychomotorische vaardigheden en geheugen veroorzaken.

In dit artikel geven we u het perfecte ijsthee-recept. Het houdt je gehydrateerd en verhoogt de gezondheid. Je hebt wat kurkuma, honing en gember nodig.

Kurkuma is een krachtige specerij en een extreem gezond voedsel. Het voorkomt en behandelt ziekten. Curcumine, het actieve ingrediënt in dit kruid, optimaliseert de hersenfunctie en de functie van het endotheel, de bekleding van uw bloedvaten, normaliseert de bloeddruk en stolling, vermindert het risico op dementie, beroerte en de ziekte van Alzheimer.

Honing is rijk aan antioxidanten en biedt meerdere voordelen. Het heeft het vermogen om cellulaire schade en hersencelverlies te voorkomen. Dit natuurlijke product verhoogt de immuniteit, behandelt infecties, reguleert hormonen en brengt uw gezondheid op een optimaal niveau.

Gember is sterk dankzij zijn gingerols. Het verhoogt de gezondheid van het hart, verlaagt het cholesterolgehalte en voorkomt de oxidatie van LDL-cholesterol. Gember kan ook de ontwikkeling van atherosclerose voorkomen.

ingrediënten:

4 tl gedroogde biologische kurkuma
¼ kopje honing
4 tl gedroogde gember
1 theelepel zwarte peper
1 kop water
Voorbereiding

Voeg je specerijen en water toe aan een kleine pot. Breng de vloeistof aan de kook, zet het vuur laag en laat een paar minuten sudderen. Haal de pan van het vuur, laat het een beetje afkoelen en roer je honing in. Laat de thee een uur of overnacht trekken. Zeef het met een gaas.

Bewaar je thee in de koelkast en drink deze de hele dag door.

Bronnen: