Winterklachten? Geef je weerstand een boost!
Luister naar dit artikelOnze weerstand krijgt het tijdens de ‘R’ maanden zwaar te verduren en typische winterklachten steken de kop op!
In de herfst en winter is het kouder en vochtiger, worden we constant geconfronteerd met temperatuurverschillen (binnen-buiten) en komen we vaker in verwarmde ruimtes samen: school, bus, overdekte shoppingcenters, geen terrasjes meer maar binnen waar het warm is…
Vaak hebben we de neiging de verwarming te hoog te zetten om de ruimte snel op te warmen. Verwarming zorgt echter voor een droge, kleffe lucht die onze weerstand verder uitdaagt. Door deze ingrijpende veranderde weer- en leefomstandigheden is er bovendien veel meer contact met anderen waardoor onze weerstand harder moet werken om optimaal te functioneren.
Daarnaast moet ons lichaam ook wennen aan het nieuwe ritme. Veel mensen hebben last van hun slaapritme door de kortere dagen. Te weinig slaap vermindert je weerstand en maakt je vatbaar voor koude en winterklachten.
Hoe kun je zelf je weerstand een handje helpen?
• Zorg voor voldoende ontspanning en nachtrust
• Was regelmatig je handen
• Zoek frisse lucht op
• Zet de verwarming niet te hoog
• Ventileer regelmatig de ruimtes
• Neem een voedingssupplement zoals Echinacea of extra vitamine C
Bron
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Big Pharma bereidt al vaccins voor de volgende wereldwijde pandemie
Luister naar dit artikel Nu Pfizer en Moderna hebben aangetoond hoe winstgevend een vaccinbedrijf kan zijn tijdens een wereldwijde pandemie, haasten farmaceutische bedrijven zich over de hele wereld om zich
Invasieve slakken op Hawaï verspreiden hersenparasieten onder mensen
Luister naar dit artikel Parasieten kunnen in microscopisch formaat een enorme hoofdpijn zijn, en in het geval van een bepaalde parasitaire worm is de hoofdpijn die deze veroorzaakt letterlijk –
Wietolie verslaat Irma’s lymfklierkanker
Luister naar dit artikel In december kreeg Irma Reitsma van haar doktoren te horen dat chemo niet had gewerkt tegen haar lymfklierkanker, en dat er overal uitzaaiingen waren. Met een