Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën Overig Winterklachten? Geef je weerstand een boost!

Onze weerstand krijgt het tijdens de ‘R’ maanden zwaar te verduren en typische winterklachten steken de kop op!

In de herfst en winter is het kouder en vochtiger, worden we constant geconfronteerd met temperatuurverschillen (binnen-buiten) en komen we vaker in verwarmde ruimtes samen: school, bus, overdekte shoppingcenters, geen terrasjes meer maar binnen waar het warm is…

Vaak hebben we de neiging de verwarming te hoog te zetten om de ruimte snel op te warmen. Verwarming zorgt echter voor een droge, kleffe lucht die onze weerstand verder uitdaagt. Door deze ingrijpende veranderde weer- en leefomstandigheden is er bovendien veel meer contact met anderen waardoor onze weerstand harder moet werken om optimaal te functioneren.

Daarnaast moet ons lichaam ook wennen aan het nieuwe ritme. Veel mensen hebben last van hun slaapritme door de kortere dagen. Te weinig slaap vermindert je weerstand en maakt je vatbaar voor koude en winterklachten.

Hoe kun je zelf je weerstand een handje helpen?
• Zorg voor voldoende ontspanning en nachtrust
• Was regelmatig je handen
• Zoek frisse lucht op
• Zet de verwarming niet te hoog
• Ventileer regelmatig de ruimtes
• Neem een voedingssupplement zoals Echinacea of extra vitamine C

Bron


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!