Wetenschappelijk onderzoek onthult een sterk verband tussen kunstmatig buitenlicht en slapeloosheid

Wetenschappelijk onderzoek onthult een sterk verband tussen kunstmatig buitenlicht en slapeloosheid

Luister naar dit artikel

Nachten worden te helder voor mensen om in slaap te vallen en in slaap te blijven, waarschuwden Zuid-Koreaanse onderzoekers. Ze ontdekten dat toenemende hoeveelheden lichtvervuiling door kunstmatige buitenverlichting slapeloosheid kunnen veroorzaken bij oudere volwassenen, waardoor de getroffen mensen gedwongen worden om farmaceutische medicijnen te nemen in vergeefse pogingen om hun slaap te verbeteren.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Gepubliceerd in het Journal of Clinical Sleep Medicine, keek hun studie naar het aantal voorschriften voor twee hypnotica in een grote populatie. Het evalueerde ook de hoeveelheid van elk farmaceutisch middel genomen elke dag, evenals de duur van de behandeling. Ten slotte heeft het de niveaus van kunstlicht gemeten van externe bronnen zoals straatlantaarns en reclameborden.

Ze rapporteerden dat hogere niveaus van kunstlicht tijdens de nacht overeenkwamen met meer voorschriften voor hypnotica en het dagelijks gebruik van dezelfde geneesmiddelen. Bovendien bleken oudere mensen vatbaarder voor het nemen van grotere hoeveelheden medicijnen of voor langdurig gebruik ervan.

“Deze studie observeerde een significant verband tussen de intensiteit van de buiten-, kunstmatige, nachtelijke verlichting en de prevalentie van slapeloosheid zoals aangegeven door hypnotiserende middelen voor oudere volwassenen in Zuid-Korea,” meldde Dr. Kyoung-bok Min van de prestigieuze Seoul National University ( SNU). “Onze resultaten zijn ondersteunende gegevens dat buiten, kunstmatig, nachtelijk licht kan worden gekoppeld aan slaapgebrek bij degenen die in huis zijn.”

Meer mensen vinden het moeilijk om te slapen als gevolg van lichtvervuiling

Slapeloosheid is een slaapstoornis waarbij de patiënt problemen heeft met inslapen of slapen. Het omvat ook de neiging om eerder dan nodig te ontwaken. Het resultaat is een tekort aan slaap, wat leidt tot verschillende gezondheidsproblemen.

Veel omgevingsfactoren kunnen bijdragen aan het ontstaan van slapeloosheid. Een van de meest voorkomende factoren is een overmatige hoeveelheid kunstlicht. Wanneer externe bronnen ‘s nachts veel meer licht produceren dan nodig is, is het resultaat “licht vervuiling”.

Onderzoek toont aan dat kunstlicht ‘s nachts het natuurlijke ritme van het lichaam kan verstoren. Het maakt niet uit of de lichtbron binnenshuis wordt gevonden of buiten wordt opgesteld. Blootstelling aan te veel licht in een tijd die zogenaamd donker is, kan leiden tot metabole en chronische ziekten – kanker, depressie, diabetes en obesitas, onder anderen.

Lichtvervuiling verhoogt het gebruik van hypnotische geneesmiddelen bij ouderen

Het SNU-onderzoeksteam gebruikte de gegevens van de nationale gegevensbank voor nationale ziekteverzekeringsdiensten (National Sample Cohort, NHIS-NSC). Ze zochten door middel van verschillende informatie verzameld gedurende 11 jaar naar potentiële deelnemers die geen last hadden van een slaapstoornis.

Hun laatste studiecohort bestond uit 52.027 mensen. Alle deelnemers waren minstens 60 jaar oud. Vrouwen vormden 60 procent van de groep.

Vervolgens verkregen de onderzoekers satellietgegevens over lichtvervuiling in de administratieve districten van Zuid-Korea. De hoeveelheid blootstelling aan licht in een wijk werd afgestemd op de woongebieden van deelnemers aan het cohort.

Ten slotte hebben ze toegang gekregen tot ziekteverzekeringsregisters voor het gebruik van zolpidem en triazolam. De onderzoekers merkten op dat ongeveer 22 procent van het cohort hypnotica op recept nam.

“Gezien het recente wetenschappelijke bewijs inclusief onze resultaten, kan felle buitenverlichting een nieuwe risicofactor zijn voor het voorschrijven van hypnotica,” waarschuwde Min. Hij en zijn team riepen op tot aanvullende studies om de effecten van lichtvervuiling op de slaap en andere aspecten van de menselijke gezondheid te definiëren.

Ze noemden ook de noodzaak voor regeringen om een concreet beleid vast te stellen dat de nadelige gezondheidseffecten van kunstlicht buiten tijdens de nacht zal verminderen. Min merkte op dat volksgezondheidsambtenaren zich te veel richten op luchtverontreinigende stoffen en andere vormen van milieuverontreiniging.

Bronnen:

ScienceDaily.com

JCSM.AASM.org

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Een derde van Fast-Food-verpakkingen bevat gevaarlijke chemicaliën
Next Rode bietensap verlaagt hoge bloeddruk en versterkt de gezondheid van het hart

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Onderzoek

Kurkuma is krachtiger dan 14 kunstmatige medicijnen

Luister naar dit artikel Er is veel onderzoek gedaan naar kurkuma. En de voordelen van zijn samengestelde curcumine zijn bevestigd door tal van onderzoeken. Het is bewezen dat dit kruid

Nieuws

Onderzoek onthult: Zonnebaden verlaagt het risico op vroegtijdig overlijden

Luister naar dit artikel We hebben allemaal de waarschuwingen gehoord over zonnebaden en te veel blootstelling aan de zon, maar wetenschappelijk onderzoek geeft ons goede reden om op angst gebaseerde

Onderzoek

Relatie tussen suiker en kanker onthuld. Deze Belgische wetenschappers doen baanbrekende ontdekking

Luister naar dit artikel Uit onderzoek van een groep Belgische wetenschappers blijkt dat suiker kankertumoren helpt groeien en bovendien agressiever maakt. Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we