Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een nieuwsmail.
Schrijf u nu gratis in voor de wekelijkse nieuwsbrief!


Home Categorieën Onderzoek Wetenschappelijk onderzoek onthult een sterk verband tussen kunstmatig buitenlicht en slapeloosheid

Nachten worden te helder voor mensen om in slaap te vallen en in slaap te blijven, waarschuwden Zuid-Koreaanse onderzoekers. Ze ontdekten dat toenemende hoeveelheden lichtvervuiling door kunstmatige buitenverlichting slapeloosheid kunnen veroorzaken bij oudere volwassenen, waardoor de getroffen mensen gedwongen worden om farmaceutische medicijnen te nemen in vergeefse pogingen om hun slaap te verbeteren.

Gepubliceerd in het Journal of Clinical Sleep Medicine, keek hun studie naar het aantal voorschriften voor twee hypnotica in een grote populatie. Het evalueerde ook de hoeveelheid van elk farmaceutisch middel genomen elke dag, evenals de duur van de behandeling. Ten slotte heeft het de niveaus van kunstlicht gemeten van externe bronnen zoals straatlantaarns en reclameborden.

Ze rapporteerden dat hogere niveaus van kunstlicht tijdens de nacht overeenkwamen met meer voorschriften voor hypnotica en het dagelijks gebruik van dezelfde geneesmiddelen. Bovendien bleken oudere mensen vatbaarder voor het nemen van grotere hoeveelheden medicijnen of voor langdurig gebruik ervan.

“Deze studie observeerde een significant verband tussen de intensiteit van de buiten-, kunstmatige, nachtelijke verlichting en de prevalentie van slapeloosheid zoals aangegeven door hypnotiserende middelen voor oudere volwassenen in Zuid-Korea,” meldde Dr. Kyoung-bok Min van de prestigieuze Seoul National University ( SNU). “Onze resultaten zijn ondersteunende gegevens dat buiten, kunstmatig, nachtelijk licht kan worden gekoppeld aan slaapgebrek bij degenen die in huis zijn.”

Meer mensen vinden het moeilijk om te slapen als gevolg van lichtvervuiling

Slapeloosheid is een slaapstoornis waarbij de patiënt problemen heeft met inslapen of slapen. Het omvat ook de neiging om eerder dan nodig te ontwaken. Het resultaat is een tekort aan slaap, wat leidt tot verschillende gezondheidsproblemen.

Veel omgevingsfactoren kunnen bijdragen aan het ontstaan van slapeloosheid. Een van de meest voorkomende factoren is een overmatige hoeveelheid kunstlicht. Wanneer externe bronnen ’s nachts veel meer licht produceren dan nodig is, is het resultaat “licht vervuiling”.

Onderzoek toont aan dat kunstlicht ’s nachts het natuurlijke ritme van het lichaam kan verstoren. Het maakt niet uit of de lichtbron binnenshuis wordt gevonden of buiten wordt opgesteld. Blootstelling aan te veel licht in een tijd die zogenaamd donker is, kan leiden tot metabole en chronische ziekten – kanker, depressie, diabetes en obesitas, onder anderen.

Lichtvervuiling verhoogt het gebruik van hypnotische geneesmiddelen bij ouderen

Het SNU-onderzoeksteam gebruikte de gegevens van de nationale gegevensbank voor nationale ziekteverzekeringsdiensten (National Sample Cohort, NHIS-NSC). Ze zochten door middel van verschillende informatie verzameld gedurende 11 jaar naar potentiële deelnemers die geen last hadden van een slaapstoornis.

Hun laatste studiecohort bestond uit 52.027 mensen. Alle deelnemers waren minstens 60 jaar oud. Vrouwen vormden 60 procent van de groep.

Vervolgens verkregen de onderzoekers satellietgegevens over lichtvervuiling in de administratieve districten van Zuid-Korea. De hoeveelheid blootstelling aan licht in een wijk werd afgestemd op de woongebieden van deelnemers aan het cohort.

Ten slotte hebben ze toegang gekregen tot ziekteverzekeringsregisters voor het gebruik van zolpidem en triazolam. De onderzoekers merkten op dat ongeveer 22 procent van het cohort hypnotica op recept nam.

“Gezien het recente wetenschappelijke bewijs inclusief onze resultaten, kan felle buitenverlichting een nieuwe risicofactor zijn voor het voorschrijven van hypnotica,” waarschuwde Min. Hij en zijn team riepen op tot aanvullende studies om de effecten van lichtvervuiling op de slaap en andere aspecten van de menselijke gezondheid te definiëren.

Ze noemden ook de noodzaak voor regeringen om een concreet beleid vast te stellen dat de nadelige gezondheidseffecten van kunstlicht buiten tijdens de nacht zal verminderen. Min merkte op dat volksgezondheidsambtenaren zich te veel richten op luchtverontreinigende stoffen en andere vormen van milieuverontreiniging.

Bronnen:

ScienceDaily.com

JCSM.AASM.org


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!