Home Categorieën Onderzoek Wetenschap: vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen

Uit een onderzoek van het Loughborough University’s Sleep Research Center in Leicestershire (UK), waaraan meer dan 200 mannen en vrouwen van middelbare leeftijd meededen, is gebleken dat vrouwen gemiddeld genomen 20 minuten meer slaap nodig hebben dan mannen. De reden hiervoor zou zijn dat de hersenen van vrouwen complexer zijn en vaker gebruikt worden.

Hoezo worden hun hersenen vaker gebruikt? Een studie uit 2013 van de Universiteit van Pennsylvania toonde aan dat vrouwen vaker multitasken dan mannen en dat dit van invloed is op hun hersenen. Dat zou één van de redenen kunnen zijn waarom ze meer slaap nodig hebben dan mannen.

Een andere reden waarom vrouwen meer slaap nodig hebben, is dat vrouwen meer last hebben van een gebrek aan slaap dan mannen. Vrouwen die te weinig slapen hebben meer kans op psychische klachten en gevoelens van vijandigheid, depressie en woede. Bij mannen is dat veel minder het geval.

Bron

Health Bytes Beveelt Aan:

De gezondheidsvoordelen van Curcumine, de werkzame stof in kurkuma zijn legio, van pijnbestrijding tot het vertragen van Alzheimer, tot het vernietigen van kankercellen. De opname van de stof is echter wat lastiger, en daarom is er nu Curcumine Water met geconcentreerde curcumine in bronwater, wat 100% opname in het bloed garandeerd. Meer weten? Klik hier, of liever gelijk uitproberen? In dat geval klik hier

Brickshooter zegt:

Ja idd vrouwen gebruiken hun hersenen meer maar vooral omdat ze er nogal onefficiënt gebruik van maken. Waar een man een rechte lijn trekt tussen punt A en B zal een vrouw in een spiraalbeweging rondjes om punt A lopen om uiteindelijk bij punt B uit te komen (« analoog voor denkprocessen).

Menselijk multitasken bestaat trouwens niet. Je kunt je bewust maar met 1 ding tegelijk bezig houden. Dit zogenaamde “mulitasken” is niet meer dan een hoop geschakel tussen verschillende activiteiten wederom een erg onefficiënte manier van werken.

Close