Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een nieuwsmail.
Schrijf u nu gratis in voor de wekelijkse nieuwsbrief!


Home Categorieën Natuurlijk Wat is duindoornolie en wat zijn de gezondheidsvoordelen ervan?

Duindoorn (Hippophae rhamnoides), ook bekend als de heilige vrucht van de Himalaya, is een geneeskrachtige struik die in veel landen in Europa, Centraal-Azië en Oost-Azië groeit. Het wordt veel gebruikt in de Ayurvedische en traditionele Chinese geneeskunde vanwege de vele voordelen voor de gezondheid. In het bijzonder wordt de olie die kan worden geëxtraheerd uit de bladeren, zaden en bessen beschouwd als een krachtig middel tegen verschillende kwalen. Studies tonen aan dat duindoornolie de gezondheid van veel organen en belangrijke systemen bevordert, zoals het hart, de lever, de huid, het immuunsysteem en het spijsverteringsstelsel.

Wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van duindoornolie

Duindoornolie is recent een zeer populair kruidengeneesmiddel geworden – en niet zonder reden. Hier zijn 12 dingen over Duindoornolie die het tot een goed medicijn maken om in je kast te hebben.

Het is rijk aan fytochemicaliën en voedingsstoffen.

Volgens een recensie gepubliceerd in Lipids in Health and Disease, zijn duindoornbessen – waarvan de duindoornolie afkomstig is – rijk aan vitamine A, B-complex, C en E. Ze bevatten ook een overvloed aan bioactieve verbindingen, zoals flavonoïden, catechinen, procyanidinen, cyclitolen, fosfolipiden, tanninen en fenolzuren. De meeste van deze verbindingen zijn bekende antioxidanten en antikankermiddelen. Daarnaast is duindoornolie een goede bron van omega-3, omega-6, omega-7 en omega-9 vetzuren.

Het bevordert de gezondheid van het hart.

Door het hebben van veel antioxidanten is duindoornolie effectief in het verminderen van risicofactoren voor hart- en vaatziekten, zoals bloeddruk, cholesterolgehalte in het bloed en bloedstolsels. Een studie gepubliceerd in Clinical Nutrition meldt dat de consumptie van duindoornolie gedurende één maand niet alleen de bloeddruk verlaagde van hypertensiva, maar ook hun triglyceriden en lage-dichtheid lipoproteïneniveaus. De olie had echter niet hetzelfde effect op gezonde mensen.

Het ondersteunt de lever.

Duindoornolie is rijk aan vitamine E, gezonde vetten en carotenoïden, die allemaal de levercellen beschermen tegen beschadiging. Studies met dieren en mensen demonstreren het potentieel van duindoornolie bij het verbeteren van de leverfunctie. Bij patiënten met levercirrose nam de inname van duindoornolie gedurende zes maanden de niveaus van biomerkers van leverziekte in hun bloed significant af.

Het beschermt de huid.

Duindoornolie is een van de nieuwste toevoegingen aan de lijst met ingrediënten die worden gebruikt in huidverzorgingsproducten, omdat het veel componenten bevat die ontstekingen kunnen verlichten. Bovendien hebben dierstudies aangetoond dat duindoornolie de huid kan beschermen tegen de schadelijke effecten van blootstelling aan UV. Naast bescherming biedt duindoornolie ook oplossingen voor een droge huid, geneest brandwonden en zweertjes en bevordert de elasticiteit van de huid.

Het verhoogt de immuunfunctie.

De flavonoïden in duindoornolie zijn krachtige antioxidanten met activiteiten tegen kanker. Hun vermogen om vrije radicalen te vangen, beschermt cellen tegen oxidatieve schade. De vitamine C in duindoornolie versterkt ook het immuunsysteem en verhoogt de weerstand tegen infecties en andere ziekten. Duindoornolie remt de groei van Escherichia coli en beschermt tegen virale infecties die influenza, HIV en herpes veroorzaken.

Het verbetert de spijsvertering.

Duindoornolie wordt al lang gebruikt in de traditionele geneeskunde om de spijsvertering te bevorderen. Studies hebben aangetoond dat duindoornolie de maaglediging, de gastrische mobiliteit en de gastro-intestinale spijsvertering verbetert. Het omega-7-vetzuur dat wordt aangetroffen in duindoornolie speelt een belangrijke rol bij het behoud van de structuur en integriteit van het maag-darmkanaal. Het verlicht ook de pijn als gevolg van maagzweren en versnelt, samen met carotenoïden, het herstel van epitheliaal weefsel van de maag en de twaalfvingerige darm.

Duindoornolie is een nuttig natuurlijk medicijn met veel toepassingen. Om het meeste uit het te halen, controleert u de bron van de olie en gebruikt u deze dienovereenkomstig. Olie gewonnen uit duindoornbessen kan het best worden gebruikt als een uitwendig middel. De olie gewonnen uit duindoornzaad is meer geschikt (en effectief) voor consumptie.

Bronnen:

VeryWellHealth.com

EcoWatch.com

LipidWorld.BiomedCentral.com

NCBI.NLM.NIH.gov

ClinicalNutritionJournal.com

WJGNet.com

Spandidos-Publications.com

ResearchGate.net 1

ResearchGate.net 2

CogentOA.com

Indigo-Herbs.co.uk


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!