Wat alcohol doet met je slaap
Luister naar dit artikelAls je het goed voor hebt met jezelf en met je slaap dan neem je nooit meer een slaapmutsje. Of noem het voortaan anders. In coma-mutsje is juister.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Want van een paar glazen val je inderdaad snel in slaap, of iets wat daar op lijkt. Je bent van de wereld. Maar wat slaap vooral nuttig maakt is de REM-slaap. Die heeft een lange lijst voordelen, waaronder betere alertheid overdag, betere vaardigheden om te leren en een beter lange termijn geheugen. Allemaal in tientallen studies aangetoond. Net als uitvoerig is aangetoond dat alcohol de REM-slaap sterk onderdrukt.
Dr Philip Gehrman, deskundige: “Alcohol is een REM-slaap onderdrukker. Des te meer drank, des te minder REM.” We raken daardoor overdag ook extra geïrriteerd en vervelend voor de omgeving.
En dan is er nog het probleem dat je tijdens de nacht wakker wordt van drank. Vanwege de branderigheid in de maag en slokdarm, of omdat we moeten plassen. Want alcohol heeft effecten op de blaas.
Echt gevaarlijk wordt het als je half dronken ook nog slaapmiddelen neemt. Slaapmiddelen en drank hebben beide als effect dat ze delen van de hersenen plat leggen. Ze kunnen elkaar dus versterken en daarmee schade aanrichten.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Wordt anorexia veroorzaakt door een infectie?
Luister naar dit artikel Volgens onderzoekers van de BritseLancaster University in het wetenschappelijke tijdschrift Medical Hypotheses zou een foutje in het immuunsysteem na een bacteriële of virale infectie aan de
Calorierestrictie is slecht nieuws voor kankercellen: het zorgt ervoor dat ze zichzelf “opeten”
Luister naar dit artikel Diëten zijn een dertien in een dozijn. Even snel zoeken met het woord “dieet” zal u ongetwijfeld eindeloze resultaten opleveren. Maar welke van deze diëten geven
Kokosolie doodt 93 procent darmkankercellen binnen twee dagen
Luister naar dit artikel Wetenschappers van de Universiteit van Adelaide hebben ontdekt dat een bestanddeel van kokosolie de strijd aangaat met kanker. Ze schrijven in het tijdschrift Cancer Research dat