Wakame: een gezonde bron van ijzer
Wakame is een zeewier dat zeer populair is in de Aziatische keuken, vooral in Japan waar het in origine ook vandaan komt. In het land van de rijzende zon gebruikt men het in de keuken maar ook als therapeutisch middel.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Wakame is bruin van kleur maar wordt groen tijdens het koken. In Europa wordt het sinds het einde van de jaren 90 vooral in Bretagne gekweekt.
Gekookte wakame bevat zeer weinig calorieën, slechts 45 kcal/100 gram.
Hoe moet je het bereiden?
Wakame wordt vooral gebruikt in soepen en slaatjes. Het zeewier is in de Aziatische winkel of Japanse speciaalzaak verkrijgbaar in gedroogde vorm (je moet het dan enkele minuten in water weken voor gebruik), maar ook vers in zout bewaard. Het is eveneens beschikbaar in capsules, in tabletten of in poeder. In die vorm kan je het gebruiken in slaatjes, tartaar, soep, brood, pasta, slaatje met garnalen of langoustines, of met gebakken kippenreepjes. Wakame laat zich ook verwerken in koude voorgerechten met rauwe of gerookte vis en met krokante groente.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
De wetenschap legt eindelijk uit hoe cannabis kankercellen doodt en het is behoorlijk verbazingwekkend
Luister naar dit artikel Hieronder is een video van Dr. Christina Sanchez, een moleculair bioloog aan de Compultense Universiteit in Madrid, Spanje, waarin duidelijk wordt uitgelegd hoe THC, de belangrijkste
Oud knoflookextract beschermt op meer manieren tegen hartziekten dan eerder werd gedacht
Luister naar dit artikel Als doodsoorzaak nummer één onder zowel mannen als vrouwen blijft de incidentie van hartziekten stijgen. Volgens de American Heart Association (AHA) kosten hart- en vaatziekten elke
Ontdek 5 grote voordelen van Papaya Zaden
Luister naar dit artikel Papaya is een heerlijke vrucht die beroemd is om al zijn vele voordelen voor de gezondheid, dankzij het gehalte aan vezels, calcium, fosfor, ijzer, papaïne, thiamine,