Waarom je noten & zaden moet weken en hoe dat op de juiste manier te doen!

Waarom je noten & zaden moet weken en hoe dat op de juiste manier te doen!

Luister naar dit artikel

Een paar jaar geleden bezocht ik het Creative Health Instituut voor de eerste keer en leerde van Marcia, een van de leraren en opvoeders daar. Ze doceerde over kiemen, tarwegras en toen zei ze iets dat me verbaasde en me liet nadenken! Ze zei dat je altijd je noten en zaden moet weken voordat je ze eet. Ik in eerste instantie dacht ik dit is gek! Hoe kan ik dit doen met alle van hen? Het kost tijd en mijn tijd is waardevol en kostbaar.
Toen legde ze uit waarom je zaden en noten moeten weken en dat zorgde ervoor dat ik wel inzag waar dat op sloeg. Wist je dat noten en zaden iets in hen hebben genaamd ‘enzymremmers’? Enzymremmers zijn in principe enzy remmende stoffen. Dit betekent dat het moeilijker is om ze te verteren! Noten en zaden bevatten enzyme remmers die in feite anti-enzymen zijn. Anti-enzymen zijn heel anders dan anti-oxidanten. Enzymen zijn eiwitten die je spijsverteringssysteem helpen voedsel at te  breken om de voedingswaarde te kunnen verwerken en om het afval te verwijderen.
Dus als noten en zaden eet zonder ze eerst in te weken, geeft je het lichaam verbindingen die de noten en zaden, en alle andere voedselsoorten moeilijker te verteren maken. Niet alleen dat, maar noten en zaden bevatten ook Fytinezuur polyfenolen en goitrogenen.
Goitrogenen zijn stoffen die interfereren met de schildklier, en ervoor zorgen dat de schildklier in grootte toeneemt met ontstekingen. Met 80% van de vrouwelijke bevolking en 10% van de mannelijke bevolking al met een traag werkende schildklier is het belangrijk om deze stoffen niet te consumeren.
In plaats van noten en zaden rauw te eten zonder inweken, is wat je hoeft te doen,  gewoon de noten of zaden (of beide) in een kleine glazen kom te doen en deze te vullen met water. Zorg ervoor dat ze worden ondergedompeld in water en laat ze een nacht in het water staan. Als je ze gedrenkt laat in het (bij voorkeur bronwater of gezuiverd) water ‘s nachts verwijder je de enzymremmers, giftige stoffen en goitrogens.
De volgende dag kun je ze eten en ervan genieten in de wetenschap dat ze gezonder voor je zijn dan de dag ervoor door ze gewoon in water te weken voor een periode van 24 uur. Dat is makkelijk nietwaar? Deze kleine verandering kan je gezondheid en de spijsvertering sterk verbeteren en daardoor kunt je meer voedingswaarde halen uit dezelfde noten en zaden die u al at.
Om de fytinezuur, enzymremmers verwijderen, en polyfenolen uit noten en zaden te halen, is alles wat je hoeft te doen ze in gewoon water zetten voor een periode van 24 uur en dat is het. Wat is het excuus dat niet te doen? Hopelijk is er geen.
Het is de moeite waard simpele tips en trucs als dit te weten en te doen, want als je ze iedere keer uitvoert kun je jouw dieet, je gezondheid en je leven verbeteren! stap-voor-stap zal je jezlef beter voelen, er beter uitzien en gezonder zijn door hele bewuste keuzes te maken. Begin vandaag!
Bron


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Onderzoekers concluderen glucosestroop Is giftiger dan geraffineerde suiker
Next Dit fantastische Detox drankje helpt je vet te verbranden, Je Metabolisme te verhogen, Diabetes te bestrijden en een lagere bloeddruk te krijgen!

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Natuurlijk

Slaapproblemen en homeopathie

Luister naar dit artikel Dat veel mensen in Nederland slaapproblemen hebben, aan slapeloosheid lijden en elk uur de klok zien is een bekend gegeven. De uren kruipen ’s nachts. Steun

Natuurlijk

De geneeskrachtige werking van zeoliet

Luister naar dit artikel Zeoliet wordt al eeuwenlang gebruikt door verschillende natuurvolkeren, maar wint de laatste jaren ook in het Westen aan populariteit in de wereld van voedingssupplementen en supervoedsel.

Natuurlijk

Dit is wat er met je lichaam gebeurt als je elke dag een handje blauwe bessen eet!

Luister naar dit artikel Deze grote bessen zijn zogenaamde blauwe bessen. Ze zijn familie van de bosbes en van origine Amerikaans. Deze in Amerika groeiende bes is voller, zoeter en