Waarom Je Elke Dag Moet Beginnen Met Een Glas Lauw Water Met Citroen!

Luister naar dit artikel

De meeste mensen zetten als ze uit hun bed komen eerst een kop koffie, maar je kunt beter een glas citroenwater drinken. Het is namelijk voor meer dingen goed dan je denkt!
Het drinken van lauw citroenwater wordt steeds bekender. En gelukkig maar, want dit heeft vele voordelen voor je gezondheid. Het geeft je namelijk een opgewekt en schoon gevoel en je wordt er lekker wakker van.
Neem een glas lauw water en voeg daar het sap van een halve citroen aan toe en drink het op je nuchtere maag. Je zult er in het begin misschien even aan moeten wennen, maar binnen een paar dagen drink je het moeiteloos weg. Wil je weten waar citroenwater nog meer goed voor is, bekijk dan vooral de 8 belangrijkste voordelen hieronder.

1. Stralende huid

Wist je dat het drinken van citroenwater supergoed is voor je huid? Je gaat weer stralen en je huid ziet er gezonder uit. Over een paar dagen zul je je al een ander mens voelen en ga je er veel beter uit zien!

2. Bevordert de stoelgang

Water met citroen drinken werkt ook tegen constipatie. Het stimuleert de darmen en injecteert vocht in droge stoelgang.

3. Het geeft je energie!

Drink jij ’s morgens koffie om energie te krijgen? Dan zul je al snel merken dat je vervolgens weer vermoeid raakt. Dit komt doordat koffie je een zeer korte energieboost geeft. Water met citroen geeft je daarintegen wél een langdurige energieboost waar je de hele dag mee door kunt!

4. Het zorgt voor een frisse adem

Het drinken van citroenwater kan de bacteriën in de mond tegengaan en daardoor de slechte adem verminderen. Wees hier wel voorzichtig mee, want cirtoen kan het tandglazuur van je tanden laten slijten. Spoel je mond dus uitgeberied na met alleen water!

5. Je valt ervan af

Drink elke ochtend een halfuur voor het ontbijt een glas citroenwater. Dit zorgt ervoor dat jouw lichaam zichzelf voorbereidt op de nutriënten gedurende de dag.

6. Het heeft een reinigende werking

In de kruidengeneeskunde staat de citroen bekend om haar reinigende eigenschappen. Zowel het glas water als het citroensap erin bevorderen je lymfestelsel en helpen je lichaam om te hydrateren. Erg belangrijk!

7. Geef je immuunsysteem een oppepper

Omdat citroensap rijk is aan vitamine C, draagt het bij aan de verterking van je immuunsysteem en de bestrijding van griep en verkoudheden.

8. Het verbetert je humeur

De geur van citroen is goed voor je humeur en geeft je energie. Daarnaast vermindert het stress en depressiviteit. Dus, ben je geen ochtendmens, dan weet je nu wat je moet doen!