Verwijder Alle Gifstoffen uit het lichaam in slechts 2 dagen met een Detox Plan voor het Weekend

Luister naar dit artikel

Je lichaam hunkert naar een detox als je constant moe bent, geen energie meer hebt, uw huid droog en bleek is, en als u donkere kringen rond uw ogen hebt.

Wanneer het lichaam vol zit met giftige stoffen, is het vatbaar voor infecties, griep, en virussen, dus is het nodig om het lichaam te reinigen om het energie van de vitaliteit te herstellen.

Het volgende weekend detox voorziet talrijke gezondheidsvoordelen, zoals het de nieren, darmen, lever, longen en lymfe reinigt.

Voor de beste effecten, is het raadzaam dat je het twee keer per jaar voor 10 dagen lang gebruikt of op zijn minst een paar keer in het weekend. Ook, zorg er voor regelmatig te gaan trainen, lopen, zwemmen, en te rennen, en paardebloem, brandnetel en berk thee te drinken.

Het biedt verbluffende effecten!

Dit is wat te doen:

Zodra u ’s ochtends wakker wordt, drink 250 ml lauw water.

zaterdag

Ontbijt: warm water, een kop havervlokken en een lepel lijnzaad, verse bosbessen ½ beker, 250 ml Griekse yoghurt of groene thee, 200 ml dieet yoghurt of amandelmelk.

Lunch:  250 ml water, 250 gram gegrilde heek, snijbiet en olijfolie + aardappel, 2 kopjes salade (tomaat, groente, rucola), een kleine banaan en een plak meloen.

Snack: 250ml. water, een appel, ¼ kopje pompoenpitten, 180 ml yoghurt.

Diner: 250 ml water of anijs thee, 2 kopjes salade met een beetje citroensap en olijfolie, ½ kopje gestoomde groenten (spinazie en broccoli), groene smoothie gemaakt van spinazie, selderij, banaan en appel.

zondag

Ontbijt: 1 kop havervlokken, 200 ml amandelmelk of dieet yoghurt, een lepel lijnzaad, een peer en groene thee.

Snack: grapefruit

Lunch: water 250 ml, 200 g gegrilde kip, augurken 150 g, vegetarische soep (peper, bonen, aardappel, wortel, ui, selderij).

Diner: brandnetel thee, groene smoothie (gemaakt van amandelen, banaan, bessen, spinazie, boerenkool, en komkommer), bieten en wortelen met citroensap.