Verminder je kans op dementie met deze leefregels!
Neurologen van Nanjing Medical University in Molecular Neurobiology (China) hebben bestudeerd met welke levensstijl je de kans op dementie kan verlagen. Voor deze studie zijn 43 epidemiologische studies bestudeerd en hieruit de resultaten samengevoegd om een conclusie te kunnen trekken. Daaruit hebben de Chinezen belangrijke leefregels gevonden die de kans op dementie verlagen.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
De zes leefregels die de kans op dementie zijn verminderen zijn:
1. Fruit en groenten
2. Mediterraans dieet
3. Voldoende vitamine B
4. Onverzadigde vetten
5. Beperkt alcohol
6. Vette vis
7. Anti-oxidanten
8. Voldoende vitamine D
Verhoogde kans op dementie
De kans op dementie stijgt juist indien je rookt of een te lage hoeveelheid vitamine D hebt. Het grootste negatieve effect op dementie is aluminium. Dit vind je bijvoorbeeld in drinkwater. Een te hoge hoeveelheid aluminium zorgt voor een zeer grote stijging van de kans op dementie.
De onderstaande staafdiagram laat dit goed zien. 100 staat voor de normale kans op dementie. Hoe hoger de staaf, hoe groter de kans op dementie. Voldoende fruit en groenten zijn dus het allerbelangrijkst indien het gaat om de vermindering van de kans op dementie.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Bescherming tegen griep: ontdek hoe ginseng een sterk immuunsysteem ondersteunt
Luister naar dit artikel Word geen medische statistiek, dit komende griepseizoen. Vandaag zullen we het hebben over hoe ginseng kan helpen om een sterke reactie van het immuunsysteem te ondersteunen.
NIEUWE studie onthult VERRASSENDE oorzaak van multiple sclerose
Luister naar dit artikel Volgens de National Multiple Sclerosis Society is multiple sclerose (MS) een chronische ontstekingsziekte waarbij het immuunsysteem van een persoon per ongeluk het centrale zenuwstelsel aanvalt, inclusief
“Wie veel wit brood, pasta en rijst eet, heeft 49 procent meer kans op longkanker”
Luister naar dit artikel Slechte koolhydraten, zoals die voorkomen in witte rijst, pasta en wit brood, zouden de kans op longkanker sterk vergroten. Dat blijkt uit het grootste onderzoek ooit