Veel zout eten is mogelijk een stuk minder ongezond dan gedacht

Veel zout eten is mogelijk een stuk minder ongezond dan gedacht

Luister naar dit artikel

Het is al decennia een dwingend advies: eet minder zout. Om precies te zijn niet meer dan zes gram per dag, het liefst nog minder. Het gezondheidsvoordeel daarvan is echter veel kleiner dan gedacht.


Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Onderzoekers van de Canadese McMaster University concluderen dat minder zout eten alleen nut heeft voor mensen die al een hoge bloeddruk hebben en die te veel zout consumeren. Zij zouden dan het beste hun zoutinname kunnen reduceren tot een gemiddeld niveau, want een zoutarm dieet zou juist ongezond zijn.

De resultaten tonen namelijk aan dat een zoutarm dieet de kans op hartaanvallen, beroertes en voortijdige sterfte vergroot in vergelijking met een gemiddelde zoutinname. Daarbij maakt het niet uit hoe hoog de bloeddruk van mensen is.

De onderzoekers bestudeerden data van 130.000 mensen in 49 landen. Hoofdonderzoeker Andrew Mente vertelt: “Onze data bevestigen dat mensen die veel zout eten en een hoge bloeddruk hebben het beste hun zoutinname kunnen minderen. Maar het is niet goed om zoutarm te gaan eten.”

Bron

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!

Previous Alkaline-dieet is geen onzin en heeft wetenschappelijke basis
Next Hoe je in slaap kunt vallen binnen een minuut

About author

redactie
redactie 4613 posts

De Health Bytes redactie houdt al sinds 2014 de vinger aan de pols van zowel Big Pharma als de alternatieve geneeskunde en publiceert al die zaken die men onder het tapijt probeert te vegen. Dat heeft ons 8 jaar lang aanvallen, hacks, censuur en bedreigingen opgeleverd. Dat deert ons niet en wij gaan stug door maar kunnen dat alleen met uw support! Overweeg daarom een kleine donatie zodat wij door kunnen gaan met de strijd!

You might also like

Onderzoek

Leuk nieuws: drinken met vrienden kan Alzheimer voorkomen

Luister naar dit artikel Matig drinken blijkt het risico op Alzheimer flink te verminderen en wetenschappers denken dat dat komt doordat de drankjes vaak in gezelschap worden genuttigd. Uit onderzoek

Onderzoek

10% van kinderen met hiv is immuun voor aids

Luister naar dit artikel Onderzoekers van de Universiteit van Oxford hebben ontdekt dat er een groep hiv-positieve kinderen is, die een uniek afweersysteem hebben dat hen beschermt tegen aids. Ze

Onderzoek

STUDIE: 99% van de mensen met een eerdere COVID-19-infectie ontwikkelt natuurlijke immuniteit die meer dan een jaar aanhoudt

Luister naar dit artikel Uit een nieuwe studie van de Johns Hopkins University (JHU) is gebleken dat 99 procent van de mensen die hersteld zijn van een eerdere infectie met