Home Categorieën Onderzoek Uw kinderen eten dagelijks 4 keer de aanbevolen hoeveelheid suiker

Kleuters van vijf jaar eten gemiddeld vier keer meer suiker dan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid, blijkt uit een recente Britse studie. Per dag consumeert de gemiddelde kleuter liefst 75 gram suiker, zo’n 19 theelepels. Vooral fruitsappen en andere zoete drankjes zijn de schuldigen, kan uit de studie worden afgeleid.

Limonade, fruitsap en smoothies zijn de boosdoeners

Limonade, fruitsap en smoothies zijn goed voor 40 procent van de suikers die 5-jarige Britse kleuters dagelijks consumeren. Die dranken dragen veel meer bij aan het ongezonde dieet van jonge kinderen dan koekjes, snoepgoed of chocolade. De onderzoekers zeggen dat ouders het gevaar van de vele suikers in fruitsap en smoothies onderschatten. Voor de studie peilden de onderzoekers bij de ouders van 1.000 vijfjarige kleuters naar de eet- en drinkgewoontes van hun kind.

Enkel de vrije suikers

De onderzoekers berekenden enkel de consumptie van zogenaamde ‘vrije suikers’. Dat zijn de suikers die voorkomen in gebak, snoepgoed, honing of siroop. Suikers die van nature aanwezig zijn in fruit werden niet meegeteld maar suikers in vruchtendrankjes wel. Dat komt omdat de suikers bij het maken van vruchtensap vrijkomen uit hun cellen en dan hetzelfde effect op het lichaam hebben als de suiker in limonades. Suiker bleek verantwoordelijk voor 18 procent van de calorieën die kleuters dagelijks consumeren.

Bron

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Open

Online Chat

Close