Twee keer per dag slapen is beter voor ons, stellen wetenschappers
Luister naar dit artikelHet concept van zeven tot negen uur slaap per nacht en verder niets, is volgens deskundigen niet het beste voor ons. Zij stellen dat de mens meer gebaat is bij twee keer slapen.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Volgens psycholoog Melinda Jackson van RMIT University en slaaponderzoeker Siobhan Banks van de University of South Australia kunnen we beter twee keer vier uur slapen, oftwel bimodaal. Onze biologische klok zou volgens de onderzoekers op bimodaal slapen zijn ingesteld.
Bimodaal slapen was vóór de industriële revolutie normaal. Je had toen een ‘eerste slaap’ en een ‘tweede slaap’. De bedtijd van toen was veel afhankelijker van wat je moest doen en wanneer, dan van de klok zoals bij ons.
Zoals onze maatschappij is ingericht is het vrijwel onmogelijk om tot twee keer slapen over te gaan. Toch zou het ons veel goed doen. We zouden twee keer een alerte fase hebben omdat we twee keer energie opdoen. Daarnaast zouden we er creatiever en productiever door worden.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
Studie: Vitamine C plus quercetine een solide remedie tegen coronavirus
Luister naar dit artikel Nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Immunology heeft aangetoond dat vitamine C in combinatie met quercetine een krachtig natuurlijk middel is voor het Wuhan-coronavirus
Afnemend gezichtsvermogen verbeterd door naar diep rood licht te kijken
Luister naar dit artikel Drie minuten per dag naar een dieprood licht staren kan het afnemende gezichtsvermogen aanzienlijk verbeteren, aldus een nieuwe UCL-geleide studie, de eerste in zijn soort bij mensen.
Lek van de bloed-hersenbarrière kan mogelijk een slecht geheugen veroorzaken
Luister naar dit artikel Ben je vergeten waar je je sleutels hebt gelaten? Heb je je ooit afgevraagd waar je je auto had geparkeerd? Of heb je moeite om de