Home Categorieën Natuurlijk Tips voor het verbeteren van de gezondheid van de ogen en het...

*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Met de extreem toenemende censuur op Facebook, Twitter en de andere Big Tech Social media platformen hebben wij besloten zelf het heft in handen te nemen!
Wilt u wel alle mogelijkheden van Facebook maar niet de manipulatie en censuur?
Kom dan naar URUBIN SOCIAL ons eigen social netwerk zonder censuur, data verzameling of andere manipulatie alleen Social Media zoals deze hoort te zijn


Leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) is een ziekte die kan leiden tot verlies van het gezichtsvermogen. Het treft alleen al in de VS meer dan 10 miljoen volwassenen, en dit aantal zal naar verwachting verdubbelen in 2050. Hoewel er geen remedie is voor maculaire degeneratie, kunnen bepaalde stappen worden ondernomen om de gezondheid van het oog te verbeteren en het risico op het krijgen van deze ziekte te verminderen.

Wat is AMD?

AMD is een ziekte die een deel van het netvlies, de macula, beschadigt. Een persoon met AMD zal het moeilijk hebben om te zien wat zich direct voor hem bevindt, omdat dit de centrale visie schaadt, niet de perifere visie.

Er zijn twee soorten AMD: droge maculaire degeneratie en natte maculaire degeneratie.

Droge maculaire degeneratie: Droge maculaire degeneratie of droge AMD treft 85 tot 90 procent van alle AMD-patiënten. Bij droge AMD treedt verlies van centraal zicht op vanwege kleine gele afzettingen, drusen genaamd, die zich vormen onder de macula.
Natte maculaire degeneratie: natte maculaire degeneratie of natte AMD is ook bekend als neovasculaire AMD. Dit type AMD zorgt ervoor dat onstabiele bloedvaten zich ontwikkelen onder de macula, die bloed en andere vloeistoffen kan lekken. Als een bloedvat scheurt, veroorzaakt het littekens en beschadigt het de fotoreceptoren, wat resulteert in ernstig verlies van het gezichtsvermogen.
De exacte oorzaak van AMD is niet duidelijk. Verschillende factoren kunnen echter de kans op het krijgen van deze ziekte vergroten, waaronder obesitas, hypertensie, tabaksgebruik en familiegeschiedenis.

In een rapport identificeerde de American Academy of Ophthalmology (AAO) ook deze risicofactoren:

Leeftijd: er is een verhoogd risico op het krijgen van AMD na de leeftijd van 60 jaar.
Etniciteit: blanken hebben veel meer kans AMD te krijgen in vergelijking met andere etniciteiten.
Familiegeschiedenis: ten minste 20 procent van de mensen met AMD heeft een naast familielid met dezelfde ziekte.
Gebruik van tabak: mensen die sigaretten roken, hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van AMD.
Obesitas: aandoeningen die verband houden met obesitas, zoals hypertensie en hoge bloeddruk, verhogen het risico op AMD.

Gezonde gewoonten die de gezondheid van het oog kunnen verbeteren

De gezondheid van de ogen kan worden gehandhaafd door slimme en gezonde leefstijlkeuzes te maken. Volg deze eenvoudige stappen om AMD te voorkomen.

Draag een zonnebril: het dragen van een zonnebril beschermt de ogen tegen de schadelijke UV-stralen van de zon. Dit kan de vorming van cataract vertragen en schade aan het netvlies voorkomen. Dit kan ook de huid rond de ogen beschermen tegen rimpels en zelfs huidkanker.
Draag een hoed met een brede rand: een hoed met een brede rand kan de ogen tegen het zonlicht beschermen en biedt extra bescherming tegen UV-stralen.
Niet roken: roken is in verband gebracht met veel ziekten, waaronder AMD. Studies tonen aan dat roken het risico op het ontwikkelen van AMD en cataracten kan verhogen.
Eet een gezond dieet: een dieet dat rijk is aan vitaminen, mineralen en antioxidanten ondersteunt een gezonde oogfunctie. Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen met voldoende vitamine C- en E-, zink-, luteïne-, zeaxanthine- en omega-3-vetzuren een verminderd risico hebben op het krijgen van AMD.
Pak het al vroeg op: AMD kan worden geërfd. Als u een familielid heeft met AMD, dan loopt u het risico deze ziekte te krijgen. Gelukkig kan deze aandoening worden aangepakt met een vroege diagnose.

Let op vermoeidheid van de ogen: langdurig staren naar een monitor kan vermoeidheid van de ogen veroorzaken, wat het risico op AMD verhoogt. Verminder uw risico door elke 20 minuten weg te kijken van de monitor. Je kunt ook 20 seconden lang een object op ongeveer 20 voet afstand bekijken.

Bronnen:

Healthline.com

MedicalNewsToday.com

AAO.org

Indien u dit artikel nuttig, leerzaam of leuk vond, overweeg dan ons te steunen met een kleine donatie

Doneer met sofort Doneer met Bancontact Doneer met iDeal Doneer met credit card



Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 


 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

Beste lezer,

Mijn welgemeende excuses dat ik u op deze ruwe wijze moet lastig vallen maar dit bericht is belangrijk en moet door iedereen worden gezien. Zoals u wellicht weet is door Corona, Covid19 of hoe u het beestje ook maar wilt noemen de advertentiemarkt volledig ingestort en niet langer toereikend om de kosten voor het onderhouden van deze website te dekken. In feite zijn de inkomsten uit advertenties tot onder de 20% gedaald zoals verwacht.
Daarom zijn wij genoodzaakt over te stappen op een community driven model waarbij we aangewezen zijn op donaties en giften van onze lezers. We hebben maandelijks meer dan genoeg lezers dat wanneer deze maandelijks 1 euro zouden doneren alles probleemloos zou kunnen draaien.

Helaas doneert er op dit moment minder dan 1% en kunnen wij deze buffer op deze wijze nog niet opbouwen.
Ik wil daarom een dringend beroep op u doen indien u net als wij het belang inziet van websites als de onze om een kleine donatie te doen. Alles helpt en zijn wij blij mee. Hiermee steunt u gelijk al onze projecten waarmee wij ons inzetten voor bewustwording en strijden tegen censuur. 

Doneer via PaypalDoneer via iDeal/Creditcard