Home Categorieën Natuurlijk Super groen detox drankje dat alle gifstoffen en vet uit je lichaam...

Gezonde zelfgemaakte sappen kunnen worden gebruikt om je lichaam te ontgiften. De consumptie van gezonde sappen zal je helpen gewicht te verliezen en je lichaam te reinigen van gifstoffen.

Deze zelfgemaakte sappen zitten vol met gezonde voedingsstoffen en ze kunnen veel voordelen voor de gezondheid bieden. Deze heerlijke vruchtensappen houden je gezond en je kunt ze drinken wanneer je maar wilt.

Maar toch moet je voorzichtig zijn en niet te veel consumeren, omdat ze suiker bevatten. Als je doel is om het overtollige gewicht te verliezen, dan moet je niet vergeten dat je een calorie tekort van ongeveer 500 calorieën per dag moet realiseren. En houd er rekening mee dat deze zelfgemaakte vruchtensap combinaties moeten worden gemaakt in gelijke delen met ijs in een 2: 1 verhouding (2 delen sap, 1-deel ijs).

Beste vruchtensappen:

Sinaasappel en grapefruit
Appel en watermeloen
Appel en peer
Veenbes, druif en pruim
Appel, peer en ananas

Beste groene sappen:

Selderij, spinazie, kool, dille en citroen
Spinazie, tomaat, knoflook, gember en cayennepeper
Selderij, spinazie, tomaat en dille
Komkommer, peterselie, selderij, en gember
Selderij, boerenkool, tomaat, knoflook en basilicum

Beste combinatie sappen:

Ananas, sinaasappel, watermeloen, spinazie, en cayennepeper
Sinaasappel, citroen, limoen en gember
Groene appel, aardbei, komkommer, boerenkool, en mint
Bosbessen, frambozen, kool, komkommer en mint
Ananas, watermeloen, mango en oranje paprika

Wat zijn de voordelen voor de gezondheid van verse vruchtensappen?
Zoals we al zeiden, moet je elk dag verse groenten en groentesappen maken, want als je vers fruit en groenten gaat combineren, krijg je een “voedingstoffen bom”. Deze verse sappen zitten vol met gezonde voedingsstoffen en ze kunnen veel voordelen voor de gezondheid bieden. Neem deze bijvoorbeeld: komkommer is een krachtige reiniger, terwijl peterselie zeer effectief en nuttig is als een mild diureticum, terwijl de watermeloen alkalische vloeistof neutraliseert zuren en gifstoffen uit de nieren verwijderd. Dus, als de meest krachtige reiniger wil maken, moet je je een sap dat komkommer, watermeloen, peterselie en gember bevat maken.

Waarom vers vruchtensap?
Zorg ervoor dat je elke dag verse sappen drinkt, want op deze manier zal je lichaam en geest zich aanpassen aan minder voedsel consumeren, wat minder calorieën betekent. En dit is uiterst nuttig, vooral als je wilt afvallen. Maar toch, veel mensen over de hele wereld gaan voorbij aan het feit dat de sappen gekocht in de winkel niet alle benodigde voedingsstoffen bevatten. Nou, ik denk eigenlijk dat deze sappen helemaal geen gezonde voedingsstoffen hebben. De gebottelde sappen worden gepasteuriseerd om voor een langere periode in de schappen te staan, dus het verliest belangrijke voedingsstoffen, met achterlating van alleen suiker en smaak. Dit is de reden waarom je zelf eigen, zelfgemaakte verse vruchtensappen, die vol zitten met gezonde voedingsstoffen zou moeten maken.

Neem eens een kijkje naar de video hieronder het zal je laten zien hoe je de blender kunt gebruiken als een krachtige sapcentrifuge.

Vind je deze tips handig? Vergeet ze dan niet te delen met de rest van je vrienden.

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Open

Online Chat

Close