Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Health Bytes Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/health_bytes


Home Categorieën Onderzoek Stille moordenaar: 3,5 miljard mensen hebben een verhoogde bloeddruk en ze...

Een recente studie heeft de harde waarheid over bloeddruk blootgelegd: naarmate de incidentie van mensen met verhoogde of hoge bloeddruk stijgt, neemt ook het aantal sterfgevallen toe met betrekking tot deze dodelijke aandoening.

Hoge bloeddruk – ook hypertensie genoemd – heeft de bijnaam ‘stille moordenaar’ verdiend, gezien het feit dat de waarschuwingssignalen van de ziekte zich zelden voordoen, en daarom weten maar weinig mensen dat ze de aandoening hebben. Een internationale analyse van negen miljoen volwassenen heeft aangegeven dat het aantal mensen met hoge of verhoogde bloeddruk tussen 1990 en 2015 omhoog is gegaan.

“Er zijn bijna 900 miljoen mensen in de wereld met hypertensie, en er zijn bijna 3,5 miljard mensen met een verhoogde bloeddruk die niet helemaal voldoet aan de definitie van hypertensie,” verklaarde hoofdauteur Christopher Murray, die ook de Universiteit van Washington leidt. Institute for Health Metrics and Evaluation in Seattle. “Bloeddruk is de belangrijkste oorzaak van voortijdige sterfte en invaliditeit in de wereld.”

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention heeft één op de drie volwassenen in de VS een (te) hoge bloeddruk en slechts ongeveer de helft van hen houdt hun hypertensie onder controle. Hypertensie verhoogt het risico op levensbedreigende gebeurtenissen zoals beroertes en hartziekten.

Bloeddruk bestaat uit een set van twee cijfers: systolisch en diastolisch. Systolische druk is het hoogste getal en verwijst naar de meting van de druk in de bloedvaten, omdat bloed uit het hart wordt gepompt. Diastolische druk, het onderste getal, verwijst naar de drukmeting tussen hartslagen. Bloeddruk wordt gemeten in millimeter kwik, wat je vaak zult zien als simpelweg mmHg.

Hoewel een 120/80 mmHg door de American Heart Association-norm wordt beschouwd als binnen normaal bereik, zeggen de onderzoekers van de studie dat zelfs die vorm van systolische druk nog steeds het risico op een hartaanval of beroerte kan verhogen. Voor de studie werd een systolische druk van 110 of 115 mm Hg beschouwd als verhoogd en 140 mm Hg vormde hypertensie.

Dr. Gregory Roth, een assistent-professor in de cardiologie aan de universiteit van Washington, die co-auteur was van het onderzoek, legt uit dat het team ervoor koos om te kijken naar het bereik van 110 tot 115 mmHg, omdat daar het risico op hoge bloeddruk eigenlijk begint.

“De definitie van hypertensie is een systolische druk van meer dan 140 mmHg. Er zijn echter zeer sterke aanwijzingen dat het risico van een verhoogde bloeddruk boven 115 mmHg begint, “legde hij uit.

Roth merkt op dat er een gebrek aan bewijs is om te suggereren dat mensen in het bereik van 115 tot 140 mmHg medicatie moeten nemen om het te verlagen. In plaats daarvan merkt hij dat gezonde levensstijlkeuzes en het handhaven van een geschikt gewicht alternatieve manieren zijn om de bloeddruk onder controle te houden.

Volgens Murray zijn er verschillende factoren die leiden tot de wereldwijde toename van hypertensie en verhoogde bloeddruk. Obesitas en slechte voedingsgewoonten zijn natuurlijk van groot belang voor het optreden van bloeddrukproblemen. In ontwikkelingslanden beginnen meer mensen in steden te wonen en krijgen daardoor minder beweging, wat het probleem alleen maar groter maakt.

Murray merkt op dat de bloeddruk vaak toeneemt naarmate we ouder worden, dus een deel van de dramatische toename is te danken aan de vergrijzende bevolking van de wereld.

Gelukkig is het geen verloren zaak. Murray zegt dat preventie de sleutel is. “Hoge bloeddruk treft een groot aantal mensen, en het wordt erger. En toch is er effectieve preventie door veranderingen in levensstijl en een breed scala aan effectieve medische therapieën voor het beheersen van de bloeddruk.”

Er zijn veel dingen die je thuis kunt doen om hypertensie te voorkomen. Het eten van een gezond dieet dat rijk is aan fruit en groenten en weinig zout bevat, is een goed begin. Een gezond gewicht houden, stoppen met roken, drinken met mate zijn ook geweldige stappen om te nemen, zoals vaak sporten. In de VS suggereert de algemene arts dat volwassenen elke week minstens twee en een half uur aan activiteit met een gemiddelde intensiteit moeten deelnemen.

Bronnen:

UPI.com

CDC.gov 1

CDC.gov 2


Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen op een natuurlijke wijze Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek, maar [Lees Verder]

ad2-png
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder...]
ad3-png
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine, en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder...]
 

Zoals u wellicht weet doen de Social Media sites zoals Facebook en Twitter er alles aan om ons bereik tot een minimum te beperken! We zijn daarom meer dan ooit afhankelijk van uw support om het woord bij de mensen te krijgen.
Wanneer u bovenstaand artikel nuttig, interessant of leerzaam vond, like het dan en deel het overal waar u maar kunt!
Alvast heel hartelijk bedankt voor de support!