Smoothies en infusies voor ons zenuwstelsel
Veel smoothies en sommige soorten thee kunnen helpen je zenuwstelsel of je angstgevoelens beter te beheersen. Gelukkig zijn er zoveel behandelingen voor dit nadeel, dat je er niet mee door hoeft te gaan en een beter leven kunt leiden. Het is echter belangrijk te weten dat de behandeling die het beste werkt, preventie is.
Goede en evenwichtige voeding kan je helpen je angstgevoelens te verminderen en slechte gewoontes te vervangen door goede gewoontes. Bovenal is het belangrijk om altijd een positieve houding te hebben, zodat je er goed uit ziet en een goed gevoel hebt over je leven. Er zijn ook diverse soorten fruit, kruiden en groenten die je snel kunnen genezen, dus je hoeft geen toevlucht zoeken in medicatie, die meestal veel bijwerkingen heeft.
Hier laten we een aantal van de groenten, fruit en kruiden zien die sterk worden aanbevolen voor de gezondheid van ons zenuwstelsel.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Vitamine B
Alle voedingsmiddelen die zijn gevestigd in de B-groep van vitaminen zijn geweldig om je zenuwstelsel te genezen. Je moet beginnen met het aan je dieet toevoegen van natuurlijke sappen van verschillende vruchten, zoals appel, meloen, sinaasappel en mango. Hiermee kunnen we het zenuwstelsel voeden, terwijl het helpt kalmeren en zelfs genezen.
Sla en ui
De eerste bevat eigenschappen die het één van de meest ontspannende en kalmerende groenten maken. Thee getrokken van sla is bijvoorbeeld uitstekend voor het verzachten van een veranderde staat van welzijn. Ook een beetje gekookte ui heeft een groot kalmerend effect op het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel. Afgezien daarvan reinigt het je hele darm van irriterende stoffen, die direct invloed hebben op je zenuwstelsel.
Infusie van rozemarijn
Eén van de beste middelen is infusie van rozemarijn, die je als volgt kunt bereiden: Kook een kopje water en voeg dan een theelepel rozemarijn toe, laat het dan staan gedurende 5 minuten en voeg dan honing en citroensap toe. Het is belangrijk is dat de drank zo heet mogelijk gedronken wordt.
Salie-infusie
Een andere belangrijke infusie is die met salie. Je kunt het maken op de volgende manier: Kook een kopje water en zodra je het van de kook haalt, voeg je twee eetlepels salie toe. Bedek het kopje en laat het ongeveer 5 minuten staan. Dan zeef je het en voeg je naar smaak citroensap en een theelepel honing toe. Drink het zo heet als je kunt.
Peer-havermoutsmoothie
Perensap met havermout is een geweldige mix om je sterkere angstgevoelens te bestrijden. Je kunt het op deze manier bereiden: Haal het sap uit de peer door middel van een sapcentrifuge. Maak een infusie van pepermunt en zodra deze infusie koud is, meng je hem met het perensap en de havermout (kan in vloeibare vorm). Dan laat je dit mengsel gedurende 5 minuten op laag vuur koken, voeg naar smaak honing toe. Laat 5 minuten staan en drink het warm.
Appel-walnootsmoothie
Aan de andere kant hebben we appelsap gemengd met walnoten. Hiervoor volg je bijna dezelfde procedure als bij de peer. Doe de appel in een sapcentrifuge zonder de schil te verwijderen. Je mengt het resultaat daarvan met een glas amandelmelk en noten en dan kun je dit heerlijke drankje meteen drinken.
Vergeet niet…
Wij willen graag dat je ons advies in de praktijk brengt en hierdoor de grote voordelen voor je gezondheid behaalt. Vergeet nooit dat het veel gemakkelijker is om eventuele aandoeningen of ziekten te voorkomen, zodat je niet hoeft te werken aan een langdurig of moeilijk herstel proces en vergeet niet dat als je leert om alle dingen in je leven in evenwicht te houden, je een meer vreedzaam en gelukkig leven kunt leiden.
Bron: www.steptohealth.com
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
DIT suikeralternatief kan de aanval tegen dodelijke antibioticaresistentie leiden
Luister naar dit artikel Elk jaar ontwikkelen minstens 2,8 miljoen Amerikanen een antibioticaresistente infectie – en meer dan 35.000 van hen verliezen het leven. Wetenschappers waarschuwen dat bepaalde bacteriën resistent
Wat zijn de voordelen van plantaardige melk?
Luister naar dit artikel Plantaardige melk – de naam zegt het zelf – is een drank op basis van planten. Het kan een gezond en valabel alternatief zijn voor koemelk.
Osteoporose en mannen: farmaceutische producten kunnen het risico op botbreuken vergroten
Luister naar dit artikel Osteoporose komt voor bij één op de vijf mannen. Het is cruciaal om te leren over de risicofactoren die de ziekte waarschijnlijker maken, evenals manieren om