Smakken en slurpen is goed voor de lijn
Dit is het nieuwste gezondheidsadvies: draag geen oordopjes, luister niet naar muziek en kijk geen tv tijdens het eten. Dan hoor je jezelf namelijk niet smakken of slurpen. En dat is belangrijk, want uit een onderzoek van de Brigham Young University en de Colorado State University (VS) blijkt dat de geluiden die je maakt terwijl je eet van invloed zijn op de hoeveelheid die je eet.
Steun Health Bytes: alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden en de leugens aanpakken. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Het ‘Crunch Effect’, zoals de onderzoekers het noemen, houdt in dat je minder eet als je je bewust bent van de geluiden die je produceert tijdens het eten.
Voor alle duidelijkheid: het gaat niet over het sissen van spekjes, het kraken van crème brûlée of het ploffen van popcorn. Het gaat om de geluiden die je zelf produceert: smakken, slurpen of het kraken van chips in je mond. Het effect is ook sterker naarmate het smakken of slurpen luider is.
Tot nu toe werd er nauwelijks aandacht besteed aan deze belangrijke zintuiglijke trigger tijdens het eten. Nu is uit drie experimenten gebleken dat het effect van eetgeluiden op de hoeveelheid die je eet zelfs optreedt als je alleen nog maar denkt aan die geluiden, bijvoorbeeld door het kijken naar een advertentie over chips.
Het effect is tijdens een individuele maaltijd niet erg groot, maar als je al die kleine beetjes optelt gedurende een jaar, kan het toch wat kilo’s schelen.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte gezondheid niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie Zodat wij de praktijken van Big Pharma aan het licht kunnen blijven brengen!Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen Big Pharma!
About author
You might also like
“Kurkuma slikken vooral bij darmkanker zinvol”
Luister naar dit artikel Britse wetenschappers gaan onderzoeken of curcumine, de werkzame stof van de kurkumaplant, effectief ingezet kan worden bij de bestrijding van darmkanker. Steun Health Bytes: alleen via uw
Verlicht de symptomen van eczeem door DEZE voedingsmiddelen te elimineren
Luister naar dit artikel Als je last hebt van eczeem, weet je hoe frustrerend het kan zijn. Jeukende, geïrriteerde huid is storend en ongemakkelijk. Niet alleen dat, maar eczeem hebben
Chemicus publiceert baanbrekend onderzoek over ‘aluminiumvergifting van de mensheid door geo-engineering’
Luister naar dit artikel De academische wereld raakt in toenemende mate geïnteresseerd in geo-engineering, het opzettelijk grootschalig ingrijpen in de natuurlijke systemen op aarde om het klimaat te veranderen. In