Home Categorieën Onderzoek Slaap niet op je rechterzijde! Lees hier waarom het beter is om...

De mens slaapt gemiddeld zo’n 8 uur per dag, dat zorgt ervoor dat we ongeveer een derde van ons leven in bed spenderen. Sommige nachten slaap je beter dan de andere en dat hoort er gewoon bij, dat werkt ook op je gezondheid of je goed of niet goed slaapt. Echter uit recente studie, gepubliceerd in het Journal of Clinical Gastroenterology blijkt dat ook onze slaaphouding een negatieve of positieve invloed op onze gezondheid kan hebben.

De onderzoekers stelden vast dat het gezonder is om op je linkerzij te slapen. De redenen hiervoor zijn eenvoudig, maar vooral logisch.

Als je een positief effect wil voor je lymfestelsel dan moet je op je linkerzij slapen heeft een studie uitgewezen. Via lymfen worden belangrijke voedingsstoffen door je lichaam getransporteerd en tegelijk worden afvalstoffen door de lymfeknopen gereinigd. De afval stoffen worden namelijk naar de linkerzij gebracht dus op je linkerzij slapen helpt hierbij.

2. Omwille van de anatomie
De maag en de pancreas bevinden zich aan de linkerzijde van de lichaam. Als we rechts slapen, compliceren we de natuurlijke werking van het lichaam omdat het zo tegen de zwaartekracht moet vechten. Want als we rechts slapen drukt de maag tegen de alvleesklier en wordt de activiteit bemoeilijkt.

3. Beter voor het hart

De aorta is een klein beetje naar links gebogen, en dat is onze belangrijkste slagader. Op je linkerzij slapen maakt het makkelijker om het bloed door je lichaam te laten stromen.

4. Verbeterde spijsvertering

Ken je dat branderige gevoel in je slokdarm wat veroorzaakt door maagzuur? Dat kan er ook gebeuren als je op je rechterzij slaapt. Het zit namelijk zo, als we op de rechterzijde slapen, loopt het maagzuur van de maag naar de slokdarm. Darom is het beter als we op de linkerzijde slapen, dan loopt het maagzuur gewoon naar de maag toe.

5. Beter voor de milt

De milt zit aan de de linker kant van de mens. zuiveren van het bloed is de werking van de milt. De afvalstoffen die door de lymfen worden vervoerd, zullen onze milt makkelijker bereiken als we op onze linkerzijde slapen.

Hopelijk kan je nu beter slapen! Deel dit met al je vrienden als je het een handige tip vindt!


Hier iets over te zeggen?
Reaguur hier:

Health Bytes Beveelt Aan:

De gezondheidsvoordelen van Curcumine, de werkzame stof in kurkuma zijn legio, van pijnbestrijding tot het vertragen van Alzheimer, tot het vernietigen van kankercellen. De opname van de stof is echter wat lastiger, en daarom is er nu Curcumine Water met geconcentreerde curcumine in bronwater, wat 100% opname in het bloed garandeerd. Meer weten? Klik hier, of liever gelijk uitproberen? In dat geval klik hier

Open

Online Chat